食譜列表

♦泰泰風♦打拋紫茄(茄子很紫的秘密)

♦泰泰風♦打拋紫茄(茄子很紫的秘密)

用水煮的方法,也可以把茄子煮得這麽紫!


輕食低卡路里碗豆苗沙拉

輕食低卡路里碗豆苗沙拉

將碗豆苗割下,放入冷開水洗淨,慮乾水分,裝盤再淋沙拉醬,灑上黑白芝麻,便是一到好吃的碗豆苗沙拉。


蒜香綠花椰菜

蒜香綠花椰菜

我家吃綠花椰菜通常都是燙熟無調味就直接食用,小孩也都能夠接受還可以當零食一樣吃無調味的綠花椰菜,這一次試了特別...


自製酸白菜

自製酸白菜

老媽喜歡吃酸酸的食物,尤其是酸白菜,從沒做過的我,幸而有網路資料,就來動手試試了.自製除了經濟外,更是吃得衛生...


肉末炒青椒

肉末炒青椒

簡單快炒!! 肉末料理超適合當便當菜的



黑蒜頭生菜沙拉

黑蒜頭生菜沙拉

因為黑蒜頭是發酵食品,本身含有酵素,所以烹調方式最好避免高溫,我選擇涼拌生菜的方式,就可以避免破壞酵素摟^^。


魩仔魚炒A菜

魩仔魚炒A菜

簡單的清炒~加上魩仔魚更加營養唷


醬瓜

醬瓜

這道醃醬瓜是多年前,媽媽在市場裡透過婆婆媽媽們口耳相傳學來的菜,她說保證比罐頭脆瓜還好吃,而且不含防腐劑,於是...


紙包蔬菜烤

紙包蔬菜烤

網路上介紹紙包蔬菜去烤 可以少油吃清淡 又可以吃出蔬菜的原味~~ 今天一試!果真很簡單清淡的蔬菜甜香味~~~


瑪莉廚房:韭菜花炒豆皮

瑪莉廚房:韭菜花炒豆皮

《韭菜花炒豆皮》 是一道很對味的家常菜 韭菜花只要別炒得過老 也可以成為一道很不錯的便當菜喔 韭菜...