食譜列表

宮保雞丁(簡易版)

宮保雞丁(簡易版)

先把雞腿肉煎至金黃恰恰,把[宮保雞丁]醬包加水拌勻,加入燒煮收汁,非常方便簡單,快速又美味,鹹香微辣很下飯哦!...

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【黃豆家常味】鮭魚黃豆炒飯

【黃豆家常味】鮭魚黃豆炒飯

蒸食黃豆營養價值高,可以一次蒸好裝袋放冷凍,使用方便更省時!! 鮭魚菲力是比較不油的區塊,把他煎香後打散,和營...


【黑豆這樣吃】黑豆雞湯

【黑豆這樣吃】黑豆雞湯

超養生的湯品,吃一碗就能補充好多營養的感覺,最適合冷冷的天氣補一下!尤其不愛藥膳味的朋友可以試試。


【黑豆這樣吃】黑豆糙米地瓜粥

【黑豆這樣吃】黑豆糙米地瓜粥

黑豆是營養的植物蛋白且富含花青素,地瓜與糙米則有豐富膳食纖維,搭配在一起就是營養超豐富的粥品!


【黃豆家常味】醋黃豆

【黃豆家常味】醋黃豆

婆媽們傳授的吃法,據說有益健康,每天吃個一小匙,怕酸的話,可淋點蜂蜜。由於作法跟材料都超簡單,做起來不費事,保...



【黑豆這樣吃】黑豆炒彩虹時蔬

【黑豆這樣吃】黑豆炒彩虹時蔬

黑豆高蛋白、低熱量,還有抗氧化的花青素,蒸/煮熟後煮飯、煮湯、入菜,輕鬆補充滿滿營養。尤其搭配彩紅般的各色季節...


【黑豆這樣吃】國產黑豆雞腿飯

【黑豆這樣吃】國產黑豆雞腿飯

打開電鍋鍋蓋,濃郁如黑豆蔭醬油的味道撲面,光是電鍋煮國產黑豆就讓人流口水了。比起進口國外豆子,國產黑豆更新鮮,...


【黃豆家常味】國產黃豆排骨粥(電鍋版)

【黃豆家常味】國產黃豆排骨粥(電鍋版)

比起國外進口基因改造黃豆,國產黃豆個頭較小,但都是非基改,吃來特別安心。電鍋版黃豆排骨粥,料理輕鬆不流汗、美味...


【黃豆家常味】柚香黃豆蝦沙拉

【黃豆家常味】柚香黃豆蝦沙拉

蒸食黃豆營養價值高,可以一次蒸好裝袋放冷凍,使用方便更省時!! 接近中秋是柚子的盛產,果肉酸甜方便好吃,加上蒸...


【黃豆家常味】蒜味培根炒黃豆

【黃豆家常味】蒜味培根炒黃豆

蒸食黃豆營養價值高,可以一次蒸好裝袋放冷凍,使用方便更省時!! 在天氣不穩定的台風季節,菜價總是相當貴,可以運...