食譜列表

【里仁冷凍毛豆仁】肉末毛豆

【里仁冷凍毛豆仁】肉末毛豆

【里仁冷凍毛豆仁】不使用農藥及化學肥料,真的太棒了 而且夜間採收難怪這樣新鮮,感謝里仁有這樣間康的食材 【里仁...

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【型農大聯盟-野菜博士秋葵】秋葵起司烘蛋

【型農大聯盟-野菜博士秋葵】秋葵起司烘蛋

秋葵是好食材,可是小朋接受度低。起司烘蛋,把秋葵加進小朋友愛的蛋和起司裡,就能開心的吃囉


低脂美肌無添加的素火腿便當(萍姊)

低脂美肌無添加的素火腿便當(萍姊)

同樣吃一餐,但這餐讓您肌膚水噹噹,畢竟健康把關全掌握在自己手裡,自己的健康,自己救,Let's Go! 多炒的...


清爽瘦身兼護眼的素鰻魚便當(萍姊)

清爽瘦身兼護眼的素鰻魚便當(萍姊)

小白兔愛吃的紅蘿蔔β-胡蘿蔔素,保護您乾澀的雙眼;瘦身一樣可以吃得飽足又健康,夏天來了,塊來清爽一夏! 多炒的...


清蒸鹽水雞腿絲〞減重推薦低醣主菜

清蒸鹽水雞腿絲〞減重推薦低醣主菜

完整食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46688241 以鹽水...



椴木香菇酥皮塔

椴木香菇酥皮塔

新鮮香菇烹調時會散發獨特清香,曬乾的乾香菇,風味更加濃厚,營養價值也相對高了一些。椴木香菇更是經過細心呵護、栽...


椰奶黑木耳QQ

椰奶黑木耳QQ

黑木耳不僅營養豐富,更具有藥用價值,具有滋補、益氣,養血、止血等功效,多吃黑木耳,還能預防心臟疾病、降低血壓,...


鹽烤南瓜子(食材不浪費)

鹽烤南瓜子(食材不浪費)

南瓜子的營養價值高,一顆南瓜的籽也挺多的不要浪費,只要把囊和籽分開,曬乾後鹽烤,雖然比不上外面賣的香脆有肉,但...


排骨的保存方法★okane☆

排骨的保存方法★okane☆

都市人生活忙碌,上一次菜市場,買到冰箱塞得下的排骨數量。讓我們一次處理保鮮問題,又能在下次料理獲得一鍋美味清湯...


絞肉的保存方法★okane☆

絞肉的保存方法★okane☆

又到了食品保存教室時間,多買得絞肉不在兩三天內吃完,馬上臭給你看!來學學保存絞肉又方便取用的方法,讓您即拆即用...