食譜列表

鮭魚黃金炒飯

鮭魚黃金炒飯

利用蛋液包裹住白米粒(建議用隔夜米)這樣就可以炒出粒粒分明的炒飯喔,炒飯裡可以放入喜歡的蔬菜一起炒,增加纖維質...

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塔香咖哩鳳螺肉

塔香咖哩鳳螺肉

帶殼鳳螺肉一直是家裡三位爺的最愛~只要到漁港用餐屬必點菜之一!!當看到有販售鳳螺肉時,立馬下單買啦!做法一樣是...


瑪莉廚房:蒜炒鮮蔬

瑪莉廚房:蒜炒鮮蔬

國中生的午餐,學校提供了三種方案 帶便當去學校蒸 訂學校合作的外燴午餐 請家人送便當 哥哥自己選擇了第一種...


西瓜綿香炒肉

西瓜綿香炒肉

離開自己居住的城市到外地去旅行時,意外嘗到的新味道總是叫人驚喜。 在台南首次嘗到當地特產-西瓜綿魚湯,喝第一...


味增炒花枝【油福同享】

味增炒花枝【油福同享】

簡單營養食譜. 鍋中加入葵花油加熱放入鮮嫩花枝小火翻炒一下, 再運用穀盛米味噌和壽喜燒醬油簡單提味, 將花...



鮮蔬香菇咖哩

鮮蔬香菇咖哩

上回推出零廚藝也能輕鬆上手的冰糖雞腿排,獲得許多朋友喜歡,應要求再推出簡單作法就能端出美味料理! 食譜全文...


蛋香鮭魚炒飯【宅鮮配-大西洋中切鮭魚】

蛋香鮭魚炒飯【宅鮮配-大西洋中切鮭魚】

富含Omega-3脂肪酸、蛋白質等營養又美味的鮭魚,炒成一盤蛋香、魚香的鮭魚炒飯,舔盤秒殺完食^^ 部落格相...


健康低卡蔬菜尖管麵 - 15分鐘

健康低卡蔬菜尖管麵 - 15分鐘

夏天可以試煮這個美味,健康低卡的尖管麵。沒有香濃的醬汁,不用起司,較清爽開胃。只用簡單的節瓜zucchini,...


醋溜土豆絲【油福同享】

醋溜土豆絲【油福同享】

馬鈴薯有另外一個可愛的名字「土豆」。去掉澱粉的土豆刨成絲口感清脆,以富含維生素、蛋白質、葉綠素的苦茶油來炒香辣...


三杯土雞【油福同享】

三杯土雞【油福同享】

黑麻油營養豐富,對於女人好處多多~ 黑麻油具有補中益氣、茲養五臟的功效,大量的不飽和脂肪酸可去除膽固醇,豐富的...