食譜列表

黃豆燉肉【黃豆家常味】

黃豆燉肉【黃豆家常味】

黃豆燉肉很容易做,也是餐桌上非常配飯的秒殺料理。燉肉也可以再加入香菇、豆干等其他食材一起滷,滷一鍋分裝起來就可...

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【黃豆家常味】橙汁風味黃豆燒雞腿

【黃豆家常味】橙汁風味黃豆燒雞腿

家有青春期發育中的孩子,需要增加蛋白質和鈣質攝取,這道可以提供生長所需的營養,而且滋味非常下飯。


中式小菜 - 經典麻辣花膠雞煲

中式小菜 - 經典麻辣花膠雞煲

身邊的家人和朋友都超級喜歡吃雞煲 大概是因為雞煲不僅惹味 吃完還可以加清雞湯做火鍋湯底 一鍋兩吃非常方便 ...


【黑豆這樣吃】黑豆蓮藕排骨湯

【黑豆這樣吃】黑豆蓮藕排骨湯

黑豆有豐富的花青素,能抗氧化、顧腎、黑頭髮,天冷喝湯兼養生~


金砂絲瓜

金砂絲瓜

鄰居送來絲瓜,正好煮個清爽消暑的好菜。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/b...



香(芭)蕉花料理

香(芭)蕉花料理

50年級生以前的人普遍都聽過『失戀要吃香蕉皮』。 香蕉皮含豐富的色胺酸,簡言之就是能抗憂鬱, 香蕉樹全株都能運...


義式蒜香嫩煎雞丁佐檸香美乃滋

義式蒜香嫩煎雞丁佐檸香美乃滋

食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47023632 鹽水醃漬...


【黃豆家常味】淮山排骨黃豆湯

【黃豆家常味】淮山排骨黃豆湯

煮湯加點黃豆,補充好的蛋白質跟膳食纖維喔!


紅麴拌飯

紅麴拌飯

紅麴有養生效果,但所以有益的東西還是適量食用


素咖哩

素咖哩

豆類富有相當的營養,更是素食者蛋白質來源,有時肉類吃太多來點素料理清清腸胃