食譜列表

素咖哩

素咖哩

豆類富有相當的營養,更是素食者蛋白質來源,有時肉類吃太多來點素料理清清腸胃

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【黑豆這樣吃】有機臺灣黑豆版-義式濃縮黑豆咖啡

【黑豆這樣吃】有機臺灣黑豆版-義式濃縮黑豆咖啡

來自神祕的力量-義式濃縮黑豆咖啡 黑豆是近年來流行的健康食材之一,具有預防血糖飆升、減少壞膽固醇、抗氧化、抑...


【黃豆家常味】黃豆肝連醬煮

【黃豆家常味】黃豆肝連醬煮

用醬香結合口感Q彈的肝連肉和軟糯的黃豆,是一道簡單又營養的下飯菜。


【黃豆家常味】臺灣自產黃豆版-電鍋懶人濃豆漿

【黃豆家常味】臺灣自產黃豆版-電鍋懶人濃豆漿

1(黃豆):10(水) 的黃金比例,利用電鍋加熱無須顧爐火,無糖版更健康天然。


麻婆豆腐義大利麵

麻婆豆腐義大利麵

想吃義大利麵又想吃下飯的麻婆豆腐,乾脆就來個中西合併,利用市售的麻婆豆腐醬包,方便又快速,就能滿足想吃的慾望,...



三杯雞炒麵

三杯雞炒麵

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47015344 炒麵...


藍莓醬溫沙拉[里仁]

藍莓醬溫沙拉[里仁]

藍莓富含豐富花青素,甜酸迷人,不只可當小零嘴,也能做成西餐醬汁,佐海鮮、沙拉、肉,滋味迷人。這次試吃的里仁加拿...


烤蝦佐藍莓醬汁[里仁]

烤蝦佐藍莓醬汁[里仁]

藍莓食譜除了早餐加入麥片或優格,也可以加入沙拉、豆腐中;或是拿藍莓加紅酒或巴薩米克醋(或味道和巴薩米克醋相似的...


泡菜年糕

泡菜年糕

先把蔬菜至八分熟,再放入年糕,繼續煮;如此一來年糕熟了,蔬菜也都熟了,既簡便又快速。如果要更濃稠的湯汁,可以繼...


【黑豆這樣吃】養顏抗老 黑豆燉豬腳湯

【黑豆這樣吃】養顏抗老 黑豆燉豬腳湯

黑豆是日常食物 加上豬蹄膠質多多,來一鍋黑豆燉豬腳湯,充滿膠質又好吃。