食譜列表

超簡單烤黑豆(烤箱版)【黑豆這樣吃】

超簡單烤黑豆(烤箱版)【黑豆這樣吃】

只要黑豆跟烤箱就可以完成,懶人做料理就是要善用工具啊!烤好的黑豆可以當零食吃,香香脆脆的很涮嘴,也可以拿來泡茶...

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清炒蛤蜊【豆豆愛的料理】

清炒蛤蜊【豆豆愛的料理】

國人對於孕婦懷孕期間的營養調理,以「一人吃,兩人補」為最高指導原則。然而,鐵質的需求量增加,蛤蜊含被人體吸收利...


紅魽魚頭味噌湯【澎湖野生水產】【豆豆愛的料理】

紅魽魚頭味噌湯【澎湖野生水產】【豆豆愛的料理】

澎湖野生「紅魽」,是冬天正是肉質肥美的產季,豐富的膠質魚皮,骨邊肉拿來燉魚湯,時分對味,含豐富營養的DHA、E...


菠菜牛肉

菠菜牛肉

牛肉含豐富的維生素A、B、鐵(可預防缺鐵性貧血)、鋅、鈣、胺基酸等營養素。以中醫學角度來看,牛肉有補中益氣、滋...


坐月子用老薑

坐月子用老薑

提前在生產前訂購老薑 待出院後,可先用薑水擦澡或洗澡去寒 用老薑切片炒麻油炒腰子或雞肉,補充蛋白質營養



做月子洗澡燉補用老薑

做月子洗澡燉補用老薑

嫩薑- 於每年農曆6-8月份產 辛辣度-較低 ,可做一般食材或加工,因產量季節性因素,有限定限量,較多人...


做月子洗澡燉補用老薑

做月子洗澡燉補用老薑

嫩薑- 於每年農曆6-8月份產 辛辣度-較低 ,可做一般食材或加工,因產量季節性因素,有限定限量,較多人...


黑米甜酒釀

黑米甜酒釀

老祖先傳承的食補可以在家中簡單DIY 材料:黑米:600q g、黑糯米︰400克、酒麴︰4克、 器具︰大蒸籠一...


韓國海帶雞湯-GREEN & SAFE真食物專賣放山古早雞

韓國海帶雞湯-GREEN & SAFE真食物專賣放山古早雞

把雞的內臟稍作清理,切塊備用,用熱水川燙後再加入新的水,把雞肉煮熟,再加入泡好的韓國海帶和薑葱,少許鹽調味即可


豆漿

豆漿

自製豆漿簡便經濟,營養衛生又安全,可當早餐或宵夜,更是孕媽媽的發奶好飲品.