食譜列表

【型農大聯盟-野菜博士秋葵】秋葵雞肉捲

【型農大聯盟-野菜博士秋葵】秋葵雞肉捲

夏天是秋葵盛產的季節,當令時節的秋葵質量是最佳的,秋葵富含膠質及鈣質,更有大量的膳食纖維,食用秋葵不會對身體造...

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納豆秋葵蓋飯★okane☆

納豆秋葵蓋飯★okane☆

納豆和秋葵兩者性質相同,簡直搭到一個渾然忘我的境界啊!物美價廉、營養滿分,素食者可食用。 本篇完整圖文步驟h...


南瓜濃湯【玩轉攪拌機】

南瓜濃湯【玩轉攪拌機】

在南瓜產季買的南瓜,將其切塊冷凍保存。當你想要喝南瓜湯時,只要簡單的將洋蔥、水、一點白米備齊後。將食材稍微煮一...


黑木耳樹葡萄牛奶.柯媽媽の植物燕窩

黑木耳樹葡萄牛奶.柯媽媽の植物燕窩

這次選擇將樹葡萄與鮮奶、黑木耳養生露,一起打成「黑木耳樹葡萄牛奶」享用,咕溜、滑順的柔和口感,健康香濃又紅潤討...


丸玉紅的玉米湯(萍姊)

丸玉紅的玉米湯(萍姊)

選擇甜味玉米更佳。



活力滿分精力湯(萍姊)

活力滿分精力湯(萍姊)

新鮮的蔬菜水果加堅果,打成精力湯好喝又營養,早上一杯精力充沛!


養生地瓜葉(萍姊)

養生地瓜葉(萍姊)

減肥又養生的一道菜。


微觀世界の遍野銀霜~雪花豆漿★okane☆

微觀世界の遍野銀霜~雪花豆漿★okane☆

前一天事先浸泡黃豆並冷藏隔夜(某年夏天放在常溫一陣子有怪味),全體吸飽水分膨脹後,清洗瀝水再加入飲用水,水的比...


南瓜濃湯-【豐食金瓜禮-有機栗子南瓜】

南瓜濃湯-【豐食金瓜禮-有機栗子南瓜】

南瓜濃湯要好喝,南瓜選對就不需要過多的調味,而且好的南瓜經過果汁機打勻就很綿密,不太需要過濾的步驟喔! htt...


稀飯の暖心溫度★okane☆

稀飯の暖心溫度★okane☆

每每生病臥床時,耳邊一句溫情問候:「幫你煮碗稀飯吃好嗎?」 聽聞在耳裡;暖和在手裡;飽足在胃裡;幸福在心裡! ...