食譜列表

酪梨(萍姊)

酪梨(萍姊)

酪梨不是只能打成汁,切片沾醬,別有風味!

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黑木耳蒟蒻佐蒜蓉花生豆腐.柯媽媽植物燕窩

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一口吃下,花生豆腐的綿嫩滋味與濃郁香氛,佐以黑木耳QQ圓的Q彈,在口齒間恣意交融,獨特層次的反差口感,拉升整體...


鷹嘴豆酪梨優格沙拉

鷹嘴豆酪梨優格沙拉

炎炎夏日,君子遠「炮廚」。吃沙拉既健康又不動火,大推。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixn...


老四川回魂養生粥★okane☆

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六神歸位~我的老天鵝~這粥好吃到會哭出來! 瞧瞧活潑料理影音https://youtu.be/c_614Ot...


手工蒟蒻(萍姊)

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高纖卻低熱量,多吃卻不發胖的減肥聖品!



【型農大聯盟-野菜博士秋葵】秋葵雞肉捲

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夏天是秋葵盛產的季節,當令時節的秋葵質量是最佳的,秋葵富含膠質及鈣質,更有大量的膳食纖維,食用秋葵不會對身體造...


納豆秋葵蓋飯★okane☆

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納豆和秋葵兩者性質相同,簡直搭到一個渾然忘我的境界啊!物美價廉、營養滿分,素食者可食用。 本篇完整圖文步驟h...


南瓜濃湯【玩轉攪拌機】

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在南瓜產季買的南瓜,將其切塊冷凍保存。當你想要喝南瓜湯時,只要簡單的將洋蔥、水、一點白米備齊後。將食材稍微煮一...


黑木耳樹葡萄牛奶.柯媽媽の植物燕窩

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這次選擇將樹葡萄與鮮奶、黑木耳養生露,一起打成「黑木耳樹葡萄牛奶」享用,咕溜、滑順的柔和口感,健康香濃又紅潤討...


丸玉紅的玉米湯(萍姊)

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選擇甜味玉米更佳。