2013/07/25 收藏

【江醫師追求零污染舖子赤鯮】香煎赤鯮

食材或調味料

赤鯮
1條
鹽巴
2g
胡椒
2g
沙拉油
10g

簡介

有了好的食材,即使沒有多餘的調味料也會很好吃喔

料理步驟

真空包裝的赤鯮
Step 1

真空包裝的赤鯮


打開來將多餘的水分吸乾
Step 2

打開來將多餘的水分吸乾


起油鍋
Step 3

起油鍋


放入赤鯮煎至兩面焦黃
Step 4

放入赤鯮煎至兩面焦黃


起鍋前撒上胡椒跟鹽巴即可
Step 5

起鍋前撒上胡椒跟鹽巴即可


活動名稱:試吃上傳-江醫師追求零污染舖子赤鯮
分類:魚蝦海鮮 中式料理 香煎 便當菜
江醫師追求零污染舖子赤鯮

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