2013/09/10 收藏

【李雪辣嬌辣椒油潑辣子】麻辣口味義式蔬菜燕麥粥

食材或調味料

蒜片
些許
番茄
半顆
高麗菜
4~5片
燕麥片
4匙
700ml左右
玫瑰鹽
些許
有機洋蔥粉
些許
義式香草碎末
些許

簡介

既重口味,但又不失健康的好料理。吃的到蔬菜的甜味,好好吃。辣油的辣味好帶勁,一整個提升了義式蔬菜燕麥粥的層次。好過癮!!!

料理步驟

外包裝。
Step 1

外包裝。


1)	煮一鍋水,水滾放進蒜片,番茄跟高麗菜。
2)	並撒上些許的玫瑰鹽與有機洋蔥粉。番茄跟高麗菜煮熟後,再撒上些許的義式香草碎末,就完成了義式蔬菜湯。
3)	舀出義式蔬菜湯的清湯部分,再次煮滾,下燕麥片煮熟。
4)	在將義式蔬菜湯的蔬菜部分放進2)裡,拌勻即可。
Step 2

1) 煮一鍋水,水滾放進蒜片,番茄跟高麗菜。
2) 並撒上些許的玫瑰鹽與有機洋蔥粉。番茄跟高麗菜煮熟後,再撒上些許的義式香草碎末,就完成了義式蔬菜湯。
3) 舀出義式蔬菜湯的清湯部分,再次煮滾,下燕麥片煮熟。
4) 在將義式蔬菜湯的蔬菜部分放進2)裡,拌勻即可。


將義式蔬菜燕麥粥加入些許的辣油。
Step 3

將義式蔬菜燕麥粥加入些許的辣油。


將辣油拌勻後,就完成了麻辣口味的義式蔬菜燕麥粥。
Step 4

將辣油拌勻後,就完成了麻辣口味的義式蔬菜燕麥粥。


活動名稱:試吃上傳-李雪辣嬌辣椒油潑辣子
分類:米麵雜糧 西式/異國料理 燉鍋 蔬食養生
李雪辣嬌辣椒油潑辣子

相關評論(4)


阿飛の宅料理 2014/06/06 23:37 PM

創意料理~

回應(0)

蓉蓉 2013/09/10 23:16 PM

好創意的料理~

回應(0)

Mei-Mei

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