2013/09/20 收藏

【私房食譜】甘露鮮蔬炒米粉

食材或調味料

米粉
1大包
冬粉
3小捲
高麗菜絲
數片
芹菜末
3支
木耳絲
2朵
南瓜絲
1小塊
紅蘿蔔絲
1/2根
乾香菇絲
5朵
玉米粒
3大匙
香菇水
1碗
龜甲萬料亭和露
4大匙
龜甲萬御釀醬油
2大匙
素油膏
1大匙
白胡椒粉
適量
香油
少許
黑醋
1中匙

簡介

一份全素食的米粉,還特地查了一下哪些食材是屬於葷的(特別注意不能有洋蔥、蔥段、蒜頭、蒜..)沒有這些爆香,只能搭配多樣的鮮蔬來讓這盤炒米粉不孤單,其實~素食也很好吃喔~
再來句口號吧!一起來吃蔬食就地球!

料理步驟

食材準備:高麗菜絲、芹菜末、木耳絲、南瓜絲、紅蘿蔔絲、香菇絲、玉米粒、香菇水
Step 1

食材準備:高麗菜絲、芹菜末、木耳絲、南瓜絲、紅蘿蔔絲、香菇絲、玉米粒、香菇水


乾冬粉與乾米粉要先泡水軟化後再撈起瀝水...
Step 2

乾冬粉與乾米粉要先泡水軟化後再撈起瀝水...


先將所有食材下鍋拌炒,接著放入混合的冬米粉,將香菇水倒入鍋中,才不會太乾而燒焦,轉中小火不斷的翻炒,再加入醬料調味後,再次攪拌翻炒均勻,最後在灑上胡椒粉即可
Step 3

先將所有食材下鍋拌炒,接著放入混合的冬米粉,將香菇水倒入鍋中,才不會太乾而燒焦,轉中小火不斷的翻炒,再加入醬料調味後,再次攪拌翻炒均勻,最後在灑上胡椒粉即可


蔬食多多又Q彈的炒素食米粉完成!
Step 4

蔬食多多又Q彈的炒素食米粉完成!


另外自己還是準備了蔥段、洋蔥、蒜頭、肉絲拌炒後,加入炒好的素米粉,再加上七味粉,我愛的重口未炒米粉開動!
Step 5

另外自己還是準備了蔥段、洋蔥、蒜頭、肉絲拌炒後,加入炒好的素米粉,再加上七味粉,我愛的重口未炒米粉開動!


私房撇步

這是很多人有跟我分享過的..米粉+冬粉一起拌炒 超Q彈.. 比例沒有一定,我大概是米粉與冬粉比例為3:1

分類:蔬菜 中式料理 熱炒 蔬食養生

相關評論(4)


路飛 2013/10/30 08:20 AM

俺是米粉控~

回應(0)

viola料理師 2013/10/10 10:47 AM

色香味都有耶!!感覺可以吃好多碗

回應(1)

QQ廚房

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