2013/09/23 收藏

【私房食譜】黃金菇燉飯

食材或調味料

白米
份量
黃金菇
份量
胡椒
份量

簡介

菇蕈類是常出現在餐桌上的一種食材,因為含有多種的營養素,而有蔬菜牛排美名,也常與「養生」有著關聯。菇類除了味道鮮美、營養豐富外,還含有許多珍貴的健康成份,主要成份為多醣體,並富含蛋白質、纖維質、胺基酸,更蘊含維生素B群,包括:B1、B2、B6、B12,及胡蘿蔔素、鉀、鐵等營養成分。

料理步驟

DIY種香菇
Step 1

DIY種香菇


收成囉...
Step 2

收成囉...


作成燉飯真是可口又健康
Step 3

作成燉飯真是可口又健康


分類:蔬菜 中式料理 燉鍋 電鍋料理

相關評論(4)


viola料理師 2013/09/24 11:19 AM

自己種的香菇!!好厲害!真的長好多!

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小幸福 2013/09/23 14:46 PM

是ㄚ..很有趣..滴!

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橘媽 2013/09/23 09:45 AM

哇鳴~自己種,有得玩又有的吃,讚!

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小幸福

小幸福

微小..幸福...

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