2013/09/28 收藏

【台灣好農元氣箱輕鬆嚐鮮組】活力滿滿便當盒

食材或調味料

日本水菜
適量
空心菜
適量
青江菜
適量
雞蛋
適量
白豆干
適量
有雞香蕉
適量
柚子
適量
肉鬆
份量
芝麻
份量
香菇素蠔油
適量
冰糖
適量
米酒
少量
蒜末
少量
芝麻油
少量
橄欖油
少量
辣椒
少量
份量

簡介

台灣好農提供的試吃組,超澎派的。
全部的食材,都可以做成一天所需的便當啦!

有新鮮的蔬菜、雞蛋、豆干,飯後水果又有香蕉與柚子。
這樣人生也就滿足了~(打隔!)

料理步驟

這次的 台灣好農元氣箱 試吃組, 內容好豐富。
一收到,果然是好大一箱!!
Step 1

這次的 台灣好農元氣箱 試吃組, 內容好豐富。
一收到,果然是好大一箱!!


登啦~滿滿的一箱。好開心哦!!
而且老闆還多附贈了2顆柚子,真是好大心!
Step 2

登啦~滿滿的一箱。好開心哦!!
而且老闆還多附贈了2顆柚子,真是好大心!


有機驗證蔬菜3包:空心菜、日本水菜、青江菜
非基改豆類1份:原味豆干

蔬菜看起來新鮮又嫩,而且滿滿的一包。
原味豆干是無色的哦! 而且聞起來好像豆漿的香味,很純的感覺。
Step 3

有機驗證蔬菜3包:空心菜、日本水菜、青江菜
非基改豆類1份:原味豆干

蔬菜看起來新鮮又嫩,而且滿滿的一包。
原味豆干是無色的哦! 而且聞起來好像豆漿的香味,很純的感覺。


有機香焦一包。本來通做香蕉蜂蜜奶昔的,結果先從蒂頭部分切一小塊看看,裡面是硬的 = =.... 還沒熟啦~要再放幾天,給它催熟一下才能吃哦!

附贈一顆小白柚跟一顆紅文旦,當飯後水果好棒!
Step 4

有機香焦一包。本來通做香蕉蜂蜜奶昔的,結果先從蒂頭部分切一小塊看看,裡面是硬的 = =.... 還沒熟啦~要再放幾天,給它催熟一下才能吃哦!

附贈一顆小白柚跟一顆紅文旦,當飯後水果好棒!


還有一盒雞蛋!!!
好新鮮又漂亮!!!
Step 5

還有一盒雞蛋!!!
好新鮮又漂亮!!!


1. 把有濃濃豆香的白豆干,先切小丁。
2. 起鍋熱油,先把豆丁煎至微微金黃。
3. 加入少許小辣椒炒一下。
4. 再加入蠔油、冰糖、米酒少許燉煮。
5. 等到湯汁收乾,即可起鍋。

**這豆干真的好好吃,口感軟綿,又有濃厚的豆香!
Step 6

1. 把有濃濃豆香的白豆干,先切小丁。
2. 起鍋熱油,先把豆丁煎至微微金黃。
3. 加入少許小辣椒炒一下。
4. 再加入蠔油、冰糖、米酒少許燉煮。
5. 等到湯汁收乾,即可起鍋。

**這豆干真的好好吃,口感軟綿,又有濃厚的豆香!


青菜都很新鮮,因此只要少許調味即可,才能吃出青菜本來的鮮甜哦。

倒入少許沙拉油,熱鍋,加入日本水菜清炒一下後熄火。
然後我會再加入一點點橄欖油拌一下,再盛盤。
Step 7

青菜都很新鮮,因此只要少許調味即可,才能吃出青菜本來的鮮甜哦。

倒入少許沙拉油,熱鍋,加入日本水菜清炒一下後熄火。
然後我會再加入一點點橄欖油拌一下,再盛盤。


倒入少許沙拉油,熱鍋,加入蒜末,再加入空心菜清炒一下,即可起鍋。
Step 8

倒入少許沙拉油,熱鍋,加入蒜末,再加入空心菜清炒一下,即可起鍋。


煮一鍋滾水,加入少許鹽,再把青江菜放入川燙一下。
盛盤後,加入少許的麻油,就超香超好吃的。
Step 9

煮一鍋滾水,加入少許鹽,再把青江菜放入川燙一下。
盛盤後,加入少許的麻油,就超香超好吃的。


再煎顆新鮮的荷包蛋。
Step 10

再煎顆新鮮的荷包蛋。


小顆的是白柚,大顆的紅柚。

用刀子在柚子的中間劃一圈,這樣子很好剝哦!
而且柚子一下吃不完的話,可以將剝好的皮再蓋回去,水份就比較不易流失了 ^_^
Step 11

小顆的是白柚,大顆的紅柚。

用刀子在柚子的中間劃一圈,這樣子很好剝哦!
而且柚子一下吃不完的話,可以將剝好的皮再蓋回去,水份就比較不易流失了 ^_^


再把煮好的菜,裝成一個便當,加一點肉鬆、加一點芝麻在飯上。看起來就超美味的啦!
Step 12

再把煮好的菜,裝成一個便當,加一點肉鬆、加一點芝麻在飯上。看起來就超美味的啦!


活動名稱:試吃上傳-台灣好農元氣箱輕鬆嚐鮮組
分類:蔬菜 中式料理 熱炒 便當菜
台灣好農元氣箱輕鬆嚐鮮組

相關評論(4)


綠抹茶 2013/10/17 06:28 AM

吃了有活力~

回應(1)

蓉蓉 2013/09/28 22:45 PM

哇 真的營養豐富 元氣滿滿~

回應(1)

梅子 2013/09/28 22:39 PM

真的~~沒看過這樣殺柚子的,好特別哦~~

回應(1)

小喬君Joyc 2013/09/28 22:30 PM

剝柚子的方式太妙了 我要學ㄏ

回應(1)

cooper.TN

cooper.TN

Enjoy life !

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