2013/10/14 收藏

【私房食譜】豐富沙拉

食材或調味料

蘆筍
一把
紅蘿蔔
半顆
彩椒
一顆
蔓越莓
一小把
核桃
一小把
沙拉醬
適量

簡介

方便沙拉,一盤吃進滿滿的蔬菜

料理步驟

蔬菜切絲準備好,
水滾後川燙至熟(水裡可以放適量的鹽巴跟油)
熟後撈起(放入冰水中)
這樣會比較脆口
Step 1

蔬菜切絲準備好,
水滾後川燙至熟(水裡可以放適量的鹽巴跟油)
熟後撈起(放入冰水中)
這樣會比較脆口


裝盤就完成囉
Step 2

裝盤就完成囉


分類:蔬菜 素食料理 涼拌 蔬食養生

相關評論(3)


梅子 2013/10/14 21:43 PM

很漂亮的一品~

回應(0)

片吃片喝 2013/10/14 12:23 PM

五彩繽紛

回應(0)

食材料理家

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viola料理師

上桌秒殺美食料理家

viola料理師

{上桌秒殺美食料理家}
一個喜歡料理的女孩兒 ,因為喜歡美食,所以不斷學習,很享受料理帶來的魔法,讓料理拉近你我的心!
目前活躍於各食譜網站,有興趣可以跟我一起分享料理的美味~
出版書籍:上桌秒殺美食料理家的日日好味
https://goo.gl/fh7yrw
自己經營的FB:Viola料理師幸福餐桌
https://www.facebook.com/viola.lovecook/
專長:中西餐,烘培,飲料調製
食譜邀稿,料理授課,產品試用,歡迎聯繫ar052@yahoo.com.tw

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