2013/10/27 收藏

【私房食譜】紙包蔬菜烤

食材或調味料

小黃瓜
1條
杏鮑菇
2條
洋蔥
1/4
橄欖油
少許
義大利香料
少許
黑胡椒
少許
鹽巴
少許

簡介

網路上介紹紙包蔬菜去烤 可以少油吃清淡
又可以吃出蔬菜的原味~~
今天一試!果真很簡單清淡的蔬菜甜香味~~~

料理步驟

備料
Step 1

備料


杏鮑菇 小黃瓜 洋蔥 切塊
Step 2

杏鮑菇 小黃瓜 洋蔥 切塊


蔬菜放在烘培紙上  淋上橄欖油 義大利香料 黑胡椒粉 鹽巴
Step 3

蔬菜放在烘培紙上 淋上橄欖油 義大利香料 黑胡椒粉 鹽巴


紙包起來
Step 4

紙包起來


送氣炸鍋去(因為家中沒有烤箱 用氣炸鍋代替)預熱後120度15分鐘
Step 5

送氣炸鍋去(因為家中沒有烤箱 用氣炸鍋代替)預熱後120度15分鐘


烤好後 打開紙的那一刻還在冒煙!蔬菜的香甜味都冒出~~~
一整個很健康拉!!!
Step 6

烤好後 打開紙的那一刻還在冒煙!蔬菜的香甜味都冒出~~~
一整個很健康拉!!!


私房撇步

隨意想吃的青菜都可以嘗試看看唷

分類:蔬菜 中式料理 焗烤 便當菜
杏鮑菇 洋蔥 小黃瓜

相關評論(7)


流浪的雲 2013/11/01 09:13 AM

好清甜的感覺

回應(1)

梅子 2013/10/28 22:53 PM

清爽無負擔~

回應(1)

elve 2013/10/28 22:35 PM

用紙〜好特別

回應(1)

片吃片喝 2013/10/28 12:48 PM

包起來炸,飛利浦旋風烤爐還真多用途

回應(1)

小喬君Joyc

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