2013/10/30 收藏

【私房食譜】莎拉三明治【輕食主義】

食材或調味料

美奶滋
份量
馬鈴薯
二個
紅蘿蔔
1條
小黃瓜
1條
雞蛋
二顆
土司
適量

簡介

真是營養美味又方便的一道料理,可當早餐或任何時候的小點心.存放冰箱隨時可使用,真是不會餓到肚子了.

料理步驟

1.  小黃瓜切小丁抓著鹽.用冷開水稍洗瀝乾.
2.  將材料洗淨去皮,馬鈴薯和紅蘿蔔切塊,和蛋一起放入電鍋蒸熟.
Step 1

1. 小黃瓜切小丁抓著鹽.用冷開水稍洗瀝乾.
2. 將材料洗淨去皮,馬鈴薯和紅蘿蔔切塊,和蛋一起放入電鍋蒸熟.


趁熱將煮熟的材料壓碎.待放涼.
Step 2

趁熱將煮熟的材料壓碎.待放涼.


放入所有材料並加入美奶滋拌勻.
Step 3

放入所有材料並加入美奶滋拌勻.


美味三明治完成.
Step 4

美味三明治完成.


私房撇步

馬鈴薯的芽點要清除乾淨.

分類:蔬菜 中式料理 蒸煮 電鍋料理
三明治

相關評論(7)


阿飛の宅料理 2014/07/12 06:46 AM

營養美味

回應(0)

Apple 2013/10/30 09:41 AM

自製沙拉可以多加料進去~我最愛啦~~

回應(0)

sulin

sulin

快樂當阿嬤,喜歡看電影,喜歡到處爬爬走.喜歡選擇天然的食材,
不需高超廚藝,儘力呈現食材的原味,讓家人吃得健康,營養又美味!

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