2013/11/08 收藏

【私房食譜】酪梨牛奶

食材或調味料

酪梨
適量
牛奶
適量
冰塊
適量
適量

簡介

色彩非常漂亮的酪梨是高營養,高卡路里的果實,含豐富的維他命A、C、E、菸鹼酸、 葉酸及鎂等。

料理步驟

將酪棃梨果切開去子去皮,切塊備用.
Step 1

將酪棃梨果切開去子去皮,切塊備用.


果汁機加入酪梨,牛奶,糖及冰塊打散.
Step 2

果汁機加入酪梨,牛奶,糖及冰塊打散.


香濃滑順的高營養酪朵牛奶完成.
Step 3

香濃滑順的高營養酪朵牛奶完成.


私房撇步

加入一個義美布丁會更加美味喔~

分類:水果 甜點冰品 甜品 早午餐/下午茶

相關評論(7)


綠抹茶 2013/11/24 11:10 AM

很棒的飲品

回應(1)

路飛 2013/11/06 08:13 AM

自製酪棃便宜 好喝

回應(1)

小矮人 2013/11/06 00:38 AM

我都會加布丁 但 要偶爾喝 因為這個熱量很高 不過 妳瘦瘦的可以多喝一點 ~

回應(1)

sulin 2013/11/06 00:13 AM

超愛酪棃的顏色.

回應(1)

sulin

sulin

快樂當阿嬤,喜歡看電影,喜歡到處爬爬走.喜歡選擇天然的食材,
不需高超廚藝,儘力呈現食材的原味,讓家人吃得健康,營養又美味!

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