2013/11/09 收藏

【私房食譜】葡萄柚可可優格

食材或調味料

葡萄柚
1個
無糖優格
2大匙
無糖可可粉
1茶匙

簡介

用餐前吃點葡萄柚
據說有助減肥

葡萄柚含有豐富的纖維素、果膠、鉀、維生素C、
葉酸、肌醇、生物類黃酮、檸檬烯等..

料理步驟

將一顆葡萄柚去皮
果肉切下
放在玻璃容器
Step 1

將一顆葡萄柚去皮
果肉切下
放在玻璃容器


填入優格
再撒上無糖可可粉

置放冰箱30分至1個小時再吃
Step 2

填入優格
再撒上無糖可可粉

置放冰箱30分至1個小時再吃


私房撇步

最後放回冰箱冷藏
優格與可可會稍微變乾化

食用時先將果肉一點點的咬開
搭配兩種味道吃

葡萄柚的酸和苦味
會被優格跟可可調味中和不少

餘下的醬會有巧克力冰淇淋的感覺

分類:水果 甜點冰品 涼拌 涼拌沙拉

相關評論(8)


阿飛の宅料理 2014/06/11 22:34 PM

味道豐富有層次

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viola料理師 2013/11/11 09:45 AM

滋味一定很棒,有層次的風味

回應(0)

chigaga 2013/11/11 09:40 AM

感覺是跳脫傳統的西式點心!!! 酸酸甜甜應該還不錯呢!

回應(0)

sulin 2013/11/11 09:28 AM

葡萄柚+可可+優格-真別緻~

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Yoko

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