2013/11/11 收藏

【私房食譜】蝦仁花椰菜

食材或調味料

花椰菜
一小把
蝦仁
少許
大蒜
少許
鹽巴
少許

簡介

媽媽種的大朵花椰菜 還有1/3來拿清炒蝦仁

蝦仁一定要去腸泥 口感才會好

檢單調味就很美味唷~~~~

料理步驟

蝦仁剖背去腸泥

花椰菜切小塊
Step 1

蝦仁剖背去腸泥

花椰菜切小塊


大蒜香爆香 蝦仁

在放入花椰菜 少許的水 中火蓋鍋去悶
Step 2

大蒜香爆香 蝦仁

在放入花椰菜 少許的水 中火蓋鍋去悶


起鍋前 少許鹽巴 上桌
Step 3

起鍋前 少許鹽巴 上桌


分類:蔬菜 中式料理 熱炒 便當菜
蝦仁 花椰菜

相關評論(6)


阿飛の宅料理 2014/05/11 23:26 PM

營養又清爽

回應(0)

小矮人 2013/11/14 15:37 PM

清爽 綠花椰我喜歡 ~

回應(1)

sulin 2013/11/12 09:12 AM

蝦仁花椰好對味.

回應(1)

蓉蓉 2013/11/11 23:34 PM

這樣炒 清爽又美味

回應(1)

小喬君Joyc

小喬君Joyc

『 0廚藝ok 』 『 速速好 』 是我自己在廚房動手作的夢想!

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