2013/11/19 收藏

【私房食譜】早餐~照燒雞排起士堡

食材或調味料

漢堡
2個
2顆
起士片
2片
照燒雞排
2塊
大陸妹
數片
少許
蕃茄醬
適量
黑胡椒粒
少許

簡介

冬天對我這個6:30就必需載小孩出門來說
早起 已夠讓人痛苦 ..
如果再準備早餐 肯定是來不及 ~

所以 通常前一晚 我會先製作好漢堡或三明治
一早拿了就可上路 ~

現在盡量我會少用培根 . 火腿這種含硝類的產品
雖少用 , 還是偶爾會買啦 !!
這次用的是好市多的照燒雞排 沒有防腐或加亞酸鹽類東西 雖是冷凍產品 , 但至少沒有里里扣扣的添加物 ~

料理步驟

煎好荷包蛋 , 照燒雞腿排 , 大陸妹洗淨   就可以著手囉  ~
Step 1

煎好荷包蛋 , 照燒雞腿排 , 大陸妹洗淨 就可以著手囉 ~


漢堡麵堡切半抹上少許蕃茄醬 , 之前用過沙拉醬抹麵包   但跟照燒雞腿比較不搭  ..  所以就不建議囉 ~  

依序放上大陸妹 . 照燒雞排 . 起士 .蛋   灑些許黑胡椒粒 ~
Step 2

漢堡麵堡切半抹上少許蕃茄醬 , 之前用過沙拉醬抹麵包 但跟照燒雞腿比較不搭 .. 所以就不建議囉 ~

依序放上大陸妹 . 照燒雞排 . 起士 .蛋 灑些許黑胡椒粒 ~


防油紙袋有些小  ..  不要緊   從旁切開   就成漢堡紙囉  ~~
Step 3

防油紙袋有些小 .. 不要緊 從旁切開 就成漢堡紙囉 ~~


打好的豆漿用玻璃瓶裝著  , 這樣營養的漢堡早餐就完成囉   ~~~
Step 4

打好的豆漿用玻璃瓶裝著 , 這樣營養的漢堡早餐就完成囉 ~~~


私房撇步

抹上醬料要先鋪上生菜葉, 再放肉片 也可防止因肉汁浸濕漢堡麵包 ~

分類:醃漬/加工品 餅乾麵包 麵點 早午餐/下午茶

相關評論(5)


蓉蓉 2013/11/21 23:09 PM

是阿 火腿 香腸這類都有化學物質 等冰箱的用完 也考慮不要再買了 (傷腦筋...)

回應(0)

梅子 2013/11/20 22:18 PM

超棒的~~尤其自己做的最安心!

回應(1)

橘媽 2013/11/20 15:31 PM

媽媽的愛心早餐最美味:D

回應(1)

路飛 2013/11/20 08:30 AM

好豐富的早餐

回應(1)

小喬君Joyc 2013/11/19 23:02 PM

真的超營養的!!自己做又安心!!!!

回應(1)

小矮人

小矮人

我喜歡手作 , 也喜歡嚐試在地天然好食材, 因為家人健康,所以我尋找健康與美味~~

好食購

更多

好食材TV

更多