2013/11/20 收藏

【私房食譜】水果沙拉

食材或調味料

蘋果
適量
鳳梨
適量
奇異果
適量
紫山藥
適量
白蘭氏乳酸菌
1包

簡介

生活壓力及三餐不正常或蔬果攝取的少..
吃進去的東西很容易囤積在身體..
昨天進食的東西如果沒有在隔天消化代謝出去的話..
肚子一整天都脹脹的不舒服..
雖然天天一起床會喝300cc左右的水..
但有時還是感覺不是那麼順暢..
偶而還是要補充發酵的東西..
例如:優酪乳、優格、乳酸菌、泡菜、鳳梨..
增加腸胃裡的好菌..
順暢了人就輕鬆又舒服~

料理步驟

把他們切一切成小塊狀..
最後撒上乳酸粉即可..
Step 1

把他們切一切成小塊狀..
最後撒上乳酸粉即可..


私房撇步

電視看到有人把這當做梅粉來沾..
感覺挺新鮮的吃法..
也相對健康耶~

分類:水果 甜點冰品 其他 蔬食養生

相關評論(2)


蓉蓉 2013/12/13 23:41 PM

很特別的沾醬ㄋ

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綠抹茶

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