2013/11/27 收藏

【私房食譜】鈣多多之魩仔魚小白菜

食材或調味料

小白菜
一把
魩仔魚
少許
少許
大蒜
少許
少許

簡介

小白菜水份多,加上魩仔魚一起炒,美味好吃又可補充鈣質哦~~^^

料理步驟

先將小白菜及魩仔魚洗淨備用.
Step 1

先將小白菜及魩仔魚洗淨備用.


熱鍋後,放進大蒜及魩仔魚爆香.
Step 2

熱鍋後,放進大蒜及魩仔魚爆香.


炒出香氣後,加入小白菜快炒一下.
Step 3

炒出香氣後,加入小白菜快炒一下.


美味又鈣多多的魩仔魚小白菜即可上桌啦~
Step 4

美味又鈣多多的魩仔魚小白菜即可上桌啦~


分類:蔬菜 中式料理 熱炒 便當菜
魩仔魚 小白菜

相關評論(7)


阿飛の宅料理 2014/06/23 19:36 PM

對於需要補鈣的我,一定要學會這道

回應(0)

流浪的雲 2013/12/11 12:50 PM

健康也多多^_^

回應(1)

sulin 2013/12/01 20:30 PM

好棒的鈣多多.=^_^=

回應(1)

蓉蓉 2013/11/28 22:55 PM

終於看到妳上菜了~

回應(1)

路飛 2013/11/28 08:16 AM

多吃菜有益健康 多吃魚有益加鈣

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梅子

梅子

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