2013/12/06 收藏

【私房食譜】木耳蓮子湯

食材或調味料

冰糖
適量
木耳
1大朵
沒去皮的蓮子
1包
紅棗
10多顆

簡介

進入冬天囉~
肌膚乾燥加上吃補比較燥熱..
來份涼補的飲品吧..
還能讓皮膚Q彈木耳唷~
養顏美容聖品..
是女生的最愛!!

料理步驟

Step 1

1. 蓮子洗淨泡水半日,將水瀝出,備用。
2. 木耳洗淨、泡軟,備用。
3. 蓮子、紅棗加水煮熟悶爛,再加入木耳煮熟,再加冰糖待溶解後熄火,放涼後即可食用。


私房撇步

* 可用白砂糖黑糖,可因個人喜好增減份量

分類:飲品飲料 甜點冰品 煮湯 蔬食養生

相關評論(4)


Morven 家常菜 2014/10/13 11:13 AM

天涼了,該喝這湯囉

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阿飛の宅料理 2014/07/12 06:49 AM

冰冰涼涼好好喝~

回應(0)

小矮人 2013/12/06 22:24 PM

真的耶 ... 吃補也要吃涼 這道算是涼補 ~~

回應(1)

綠抹茶

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