2014/01/02 收藏

【私房食譜】藍莓果醬

食材或調味料

藍莓
200g
冰糖
50g
30cc
檸檬汁
10cc
2g

簡介

「莓」煩惱!吃藍莓5大超級理由

1:提升免疫力、抗老化
2:改善便秘、減少腹部脂肪
3:維護泌尿系統健康
4:維護視力
5:增進腦力
豐富礦物質元素鋅、鈉、鉀、銅、鎂、磷、錳等

料理步驟

Step 1

藍莓洗淨加水熬煮至混滾..再加進冰糖..續熬半小時..擠點檸檬汁加入..完成稍微降溫裝瓶倒扣..成真空狀態.


分類:水果 中式料理 做醬 其他

相關評論(2)


小幸福 2014/01/02 14:45 PM

美味!天然!

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chiaman

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