2014/01/20 收藏

【小磨坊蔥風味油】小磨坊蔥風味油拌龍鬚菜——無油煙的健康料理

食材或調味料

龍鬚菜
1把
小磨坊蔥風味油
適量
大蒜
2顆
鹽巴
適量
味精
適量

簡介

汆燙青菜的做法,真的很好吃!而且非常方便簡單,還無油煙!
青菜用汆燙的更好吃哦,您試試!
厲害的是這個小磨坊蔥風味油,讓整道青菜味道都提上來,非常香,好吃!!

料理步驟

材料準備
龍鬚菜亦可換成其他青菜
Step 1

材料準備
龍鬚菜亦可換成其他青菜


清洗青菜
起鍋燒水
Step 2

清洗青菜
起鍋燒水


水大滾後,把青菜放進去,迅速汆燙
Step 3

水大滾後,把青菜放進去,迅速汆燙


瀝乾水,然後加入調味,最後淋上小磨坊蔥風味油,輕輕攪拌
Step 4

瀝乾水,然後加入調味,最後淋上小磨坊蔥風味油,輕輕攪拌


裝盤
Step 5

裝盤


私房撇步

燒水的時候,水要多一些,這樣才能跟快速的進行汆燙動作!才能保有青菜的營養~

活動名稱:試吃上傳-小磨坊蔥風味油
分類:蔬菜 中式料理 汆燙 蔬食養生
小磨坊蔥風味油

相關評論(2)


小喬君Joyc 2014/01/21 08:55 AM

我也很愛龍鬚菜

回應(0)

路飛 2014/01/21 08:20 AM

龍鬚菜捲得很有特色

回應(0)

三寶媽咪

三寶媽咪

育有三胞胎女兒,全職媽媽,每天都會為心愛的女兒們做愛心餐~
食譜邀稿請聯絡:ladymama168@gmail.com

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