2014/03/09 收藏

【私房食譜】健康水果起士三明治串【輕食主義】

食材或調味料

[沾醬]蜂蜜芥末醬
少許
土司片
4片
起士片
4片
番茄
1個
柳橙
1個
生菜葉
數片

簡介

週末簡單健康早餐, 水果富含維他命C和含有蛋白質的起士片, 運用三明治做多重變化. 也可當肚子餓時或外出野餐...

料理步驟

將土司片,生菜葉,番茄, 柳橙切成大小喜歡的型狀
Step 1

將土司片,生菜葉,番茄, 柳橙切成大小喜歡的型狀


Step 2

依序為: 土司- 起士片- 生菜葉- 番茄, 重複此順序, 最後加上柳橙片, 用竹籤串好


Step 3

搭配牛奶或其他喜歡飲品


私房撇步

小技巧
依喜歡的水果,蔬菜做變化. 沾醬依喜歡口味. 土司切片時先將刀口加熱一下 ex 隔熱水加熱. 切出的土司邊緣才漂亮.

分類:水果 日式料理 其他 早午餐/下午茶
三明治

相關評論(3)


晶晶 2014/03/10 10:29 AM

簡便好吃超清爽

回應(1)

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