2014/04/10 收藏

【私房食譜】黑Q鮪魚蔬果義麵沙拉

食材或調味料

黑木耳QQ圓
一杯
螺旋義大利麵
二碗
小黃瓜
一條
鳳梨
1/2塊
玉米粒
1/3罐
牛番茄
1顆
鮪魚罐頭
2/3罐
橄欖油
少許
羅勒葉
適量
胡椒粉
適量
少許

簡介

這道「黑Q鮪魚蔬果義麵沙拉」,便是採用起司口味的黑木耳QQ圓搭配螺旋義大利麵,輔以番茄、小黃瓜、玉米與鳳梨等蔬果後,再以水煮鮪魚罐頭、羅勒葉與胡椒來調味即可。所有食材都是以最新鮮的方式呈現,只要簡單地拌一拌,就是一道料多味美的清爽料理,還能免受廚房油煙與善後的困惱!

料理步驟

準備起司口味的黑木耳QQ圓、玉米、番茄、鳳梨、
螺旋義大利麵、小黃瓜與水煮鮪魚罐頭等食材。
Step 1

準備起司口味的黑木耳QQ圓、玉米、番茄、鳳梨、
螺旋義大利麵、小黃瓜與水煮鮪魚罐頭等食材。


小黃瓜洗淨後切成丁狀;鳳梨與番茄也切成丁狀備用。
Step 2

小黃瓜洗淨後切成丁狀;鳳梨與番茄也切成丁狀備用。


將水煮滾後加鹽,將螺旋義大利麵放入,煮十分鐘,瀝乾水分後撈出。
Step 3

將水煮滾後加鹽,將螺旋義大利麵放入,煮十分鐘,瀝乾水分後撈出。


將已煮熟的螺旋義大利麵放置於碗中,並淋上些許橄欖油,以避免麵體沾黏。
Step 4

將已煮熟的螺旋義大利麵放置於碗中,並淋上些許橄欖油,以避免麵體沾黏。


將小黃瓜丁與番茄丁放入至螺旋義大利麵的碗中。
Step 5

將小黃瓜丁與番茄丁放入至螺旋義大利麵的碗中。


起司口味的黑木耳QQ圓與鳳梨塊,也一併放入碗中。
Step 6

起司口味的黑木耳QQ圓與鳳梨塊,也一併放入碗中。


直接放入水煮鮪魚罐頭,並將所有食材拌一拌。
Step 7

直接放入水煮鮪魚罐頭,並將所有食材拌一拌。


最後酌量添加羅勒葉與胡椒粉來增味,稍微攪拌一下即可。
Step 8

最後酌量添加羅勒葉與胡椒粉來增味,稍微攪拌一下即可。


所有食材都是以最新鮮的方式呈現,配上美味的鮪魚罐頭,快速又方便!
Step 9

所有食材都是以最新鮮的方式呈現,配上美味的鮪魚罐頭,快速又方便!


部落格.http://komama.pixnet.net/blog 
粉絲團.http://www.facebook.com/komama2006 
黑木耳QQ圓有鮮奶、抹茶、起司、黑糖、咖啡及可可等六種口味, 每一口都能吃得到QQ的彈牙口感,一般嚐先法,除一顆接一顆單吃品味之外,也可依照個人喜好, 將黑木耳QQ圓當成粉圓來玩味,滿足味蕾上的不同滋味享受。
Step 10

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黑木耳QQ圓有鮮奶、抹茶、起司、黑糖、咖啡及可可等六種口味, 每一口都能吃得到QQ的彈牙口感,一般嚐先法,除一顆接一顆單吃品味之外,也可依照個人喜好, 將黑木耳QQ圓當成粉圓來玩味,滿足味蕾上的不同滋味享受。


分類:米麵雜糧 西式/異國料理 涼拌 蔬食養生
黑木耳 柯媽媽黑木耳 柯媽媽の植物燕窩 黑木耳QQ圓 鮪魚蔬果義麵沙拉 鮪魚義麵沙拉

相關評論(4)


克。好物 2014/06/07 15:19 PM

色香味攏總有~

回應(0)

tracy0113 2014/04/12 01:52 AM

健康滿分 ,讚~

回應(0)

綠抹茶 2014/04/10 19:36 PM

肯定好吃~

回應(0)

komama

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《柯媽媽の植物燕窩》是一家以「黑木耳」為主力產品的特色商店,除將黑木耳這項平民化的家常食材,幻化成具有養生概念的精緻美食與伴手佳禮,並陸續研發出黑木耳養生露、黑木耳玩味飲、黑木耳涼拌菜、黑木耳風味湯、黑木耳健康凍、黑木耳鮮奶凍、黑木耳QQ圓與黑木耳雪綿酪等美味商品!

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