2014/04/16 收藏

【私房食譜】南瓜小米粥

食材或調味料

金黃小米
100g
有機南瓜
300克
糖或鹽
隨喜好

簡介

南瓜與小米都是營養豐富的好食材,煮成南瓜小米粥不但喝起來香甜滑順,還能夠依喜好添加糖或是鹽,偶爾也這樣清爽吃讓腸胃舒服一下 。

料理步驟

準備了有機南瓜與金黃小米
Step 1

準備了有機南瓜與金黃小米


小米洗淨瀝乾,有機南瓜洗淨連皮切小丁
Step 2

小米洗淨瀝乾,有機南瓜洗淨連皮切小丁


鍋中先加水煮滾,然後放入步驟2食材轉小火煮20分鐘即可
Step 3

鍋中先加水煮滾,然後放入步驟2食材轉小火煮20分鐘即可


分類:蔬菜 素食料理 燉鍋 蔬食養生
台灣好農-有機南瓜

相關評論(4)


tracy0113 2014/04/20 23:01 PM

健康好味道~

回應(0)

綠抹茶 2014/04/17 20:17 PM

養生湯品~

回應(0)

小矮人 2014/04/17 20:05 PM

南瓜和小米 這一鍋一定鮮甜又營養 ~

回應(1)

晶晶 2014/04/16 13:55 PM

滿滿的貝他胡蘿蔔素,金黃好營養

回應(1)

貝貝

貝貝

喜愛新鮮食材。喜歡新的嘗試。喜歡自己動手做。用食物記下生活的點滴,這是屬於我的幸福紀錄。
https://www.facebook.com/beikitchen

好食購

更多

好食材TV

更多