2014/04/18 收藏

【私房食譜】莓果三重奏

食材或調味料

蔓越莓
20g
草莓
50g
葡萄
20g
蜂蜜
30g

簡介

這個冰沙清涼消暑
很適合最近炎熱的天氣
口味酸酸甜甜,除了豐富的維他命C,也有豐富的花青素
還有蔓越莓對女生也特別好喔
所以可以來一杯對自己好一點

料理步驟

蔓越莓(放冷凍結冰後取出)
Step 1

蔓越莓(放冷凍結冰後取出)


葡萄(放冷凍結冰後取出)
Step 2

葡萄(放冷凍結冰後取出)


草莓(放冷凍結冰後取出)
Step 3

草莓(放冷凍結冰後取出)


放入調理機裡,加入冷開水一杯
打成冰沙狀就可以囉,可適量加入蜂蜜調整酸甜度

這個做成冰沙,就可以吃進所有水果的纖維跟籽
如果想作成果汁,就要稍微過濾一下,這樣的口感較好,只是營養成份就會少一些了!
Step 4

放入調理機裡,加入冷開水一杯
打成冰沙狀就可以囉,可適量加入蜂蜜調整酸甜度

這個做成冰沙,就可以吃進所有水果的纖維跟籽
如果想作成果汁,就要稍微過濾一下,這樣的口感較好,只是營養成份就會少一些了!


好喝的冰沙就可以享用囉!!
Step 5

好喝的冰沙就可以享用囉!!


分類:水果 甜點冰品 調飲 派對宴客

相關評論(5)


LUCKY DAY 2014/05/17 21:06 PM

好美的顏色

回應(0)

綠抹茶 2014/04/19 13:28 PM

好讚讚的涼品~

回應(0)

小矮人 2014/04/18 21:04 PM

我最近也都打冰砂 , 蔓越莓的酸甜滋味讓人愛戀 ~~~

回應(0)

食材料理家

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viola料理師

上桌秒殺美食料理家

viola料理師

{上桌秒殺美食料理家}
一個喜歡料理的女孩兒 ,因為喜歡美食,所以不斷學習,很享受料理帶來的魔法,讓料理拉近你我的心!
目前活躍於各食譜網站,有興趣可以跟我一起分享料理的美味~
出版書籍:上桌秒殺美食料理家的日日好味
https://goo.gl/fh7yrw
自己經營的FB:Viola料理師幸福餐桌
https://www.facebook.com/viola.lovecook/
專長:中西餐,烘培,飲料調製
食譜邀稿,料理授課,產品試用,歡迎聯繫ar052@yahoo.com.tw

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