2014/04/27 收藏

【私房食譜】南瓜粥【春夏蔬果料理】

食材或調味料

半杯
南瓜
適量
水(內鍋)
3.5杯
份量

簡介

相較於地瓜的粗纖維,南瓜更順口
南瓜富含胡蘿蔔素,對於需要吃粥的病人,這樣吃還滿健康美味的

料理步驟

米洗淨,南瓜切小塊,加水放入鍋中
Step 1

米洗淨,南瓜切小塊,加水放入鍋中


外鍋放2杯水,蒸至電鍋跳起即可
Step 2

外鍋放2杯水,蒸至電鍋跳起即可


私房撇步

此份量為兩人份


認識南瓜(更多南瓜料理)
http://www.fooding.com.tw/ingredient-shares.php?sid=103661

分類:蔬菜 中式料理 炊飯 電鍋菜
南瓜 春夏蔬果料理

相關評論(1)


艷秋 2014/04/27 15:20 PM

很養身的南瓜粥

回應(1)

阿飛の宅料理

阿飛の宅料理

大家好我是阿飛,剛大學畢業,本身讀農藝科系,對食材有一定了解,
最近愛上料理及烹飪,希望能用好食材做出美味又健康的料理。

希望各位前輩可以給我點指教,喜歡的話多多收藏~~感恩!!!

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