2014/05/22 收藏

【私房食譜】蔬食小菜園【春夏蔬果料理】

食材或調味料

馬鈴薯
1顆
紅蘿蔔
一塊
蘆筍
數根
菇類
數朵
花椰菜
數朵
早餐穀片
適量
美奶滋
1大匙
黑胡椒
少許

簡介

可以吃的小菜園!
在家也可以享受滿滿的蔬食歡樂
看到那麼可愛的小植栽,相信小朋友也會很開心的吃蔬菜喔!

料理步驟

馬鈴薯蒸熟,與水煮蛋拌勻
Step 1

馬鈴薯蒸熟,與水煮蛋拌勻


加入美奶滋跟胡椒鹽調味 美奶滋做法:http://www.fooding.com.tw/recipe-shares.php?cookid=105506
Step 2

加入美奶滋跟胡椒鹽調味 美奶滋做法:http://www.fooding.com.tw/recipe-shares.php?cookid=105506


蔬菜燙過放冰水冰鎮
Step 3

蔬菜燙過放冰水冰鎮


取一器皿,放入馬鈴薯泥
Step 4

取一器皿,放入馬鈴薯泥


馬鈴薯泥上鋪上早餐穀物
Step 5

馬鈴薯泥上鋪上早餐穀物


表面撲滿早餐穀物
Step 6

表面撲滿早餐穀物


開始種菜囉!隨自己喜好擺放!可放表面,也可插入,像種菜一樣,這個很適合跟小朋友一起玩! 而且又可以讓小朋友多吃蔬菜!很棒喔!
Step 7

開始種菜囉!隨自己喜好擺放!可放表面,也可插入,像種菜一樣,這個很適合跟小朋友一起玩! 而且又可以讓小朋友多吃蔬菜!很棒喔!


完成
Step 8

完成


分類:蔬菜 西式/異國料理 蒸煮 派對宴客
蔬果料理

相關評論(2)


晶晶 2014/05/22 14:32 PM

哇!滿眼綠意,好精彩的蔬菜園

回應(0)

綠抹茶 2014/05/22 13:33 PM

能飽足唷..

回應(0)

食材料理家

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viola料理師

上桌秒殺美食料理家

viola料理師

{上桌秒殺美食料理家}
一個喜歡料理的女孩兒 ,因為喜歡美食,所以不斷學習,很享受料理帶來的魔法,讓料理拉近你我的心!
目前活躍於各食譜網站,有興趣可以跟我一起分享料理的美味~
出版書籍:上桌秒殺美食料理家的日日好味
https://goo.gl/fh7yrw
自己經營的FB:Viola料理師幸福餐桌
https://www.facebook.com/viola.lovecook/
專長:中西餐,烘培,飲料調製
食譜邀稿,料理授課,產品試用,歡迎聯繫ar052@yahoo.com.tw

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