2014/07/10 收藏

【喜德堡德國頂級果乾、堅果頂級綜合堅果+天然軟蔓越莓乾(德國原裝進口)】綜合堅果燕麥果乾餅

食材或調味料

有機燕麥
300g
有機全麥麵粉
100g
喜德堡德國頂級堅果
120g
喜德堡天然軟蔓越莓乾
120g
燕麥奶或水
145g
海鹽
1/4t
葡萄籽油或椰子油
30g
蜂蜜(甜菜根糖蜜)
75g

簡介

有機店購買的燕麥條也可以輕鬆在家裡完成喔!
燕麥餅充滿了穀類、果乾、堅果等營養食物。
燕麥富含水溶性纖維及各種營養素。
是個放心的點心。

料理步驟

將所有乾料:燕麥、全麥麵粉、小麥胚芽及堅果,果乾放入鍋中拌一拌,並將液體材料:鹽、油、蜂蜜(有機甜菜根糖蜜)、水放置碗裡拌勻。
Step 1

將所有乾料:燕麥、全麥麵粉、小麥胚芽及堅果,果乾放入鍋中拌一拌,並將液體材料:鹽、油、蜂蜜(有機甜菜根糖蜜)、水放置碗裡拌勻。


將乾料與液體材料充分拌勻至沒有看到乾粉。
Step 2

將乾料與液體材料充分拌勻至沒有看到乾粉。


將拌好的材料倒入烤盤中鋪平,因材料的厚薄會影響烤乾的時間。
並將烤箱先預熱10分鐘180度
Step 3

將拌好的材料倒入烤盤中鋪平,因材料的厚薄會影響烤乾的時間。
並將烤箱先預熱10分鐘180度


130度烤至材料水份乾就會酥脆,總共烤約30~40分鐘。
Step 4

130度烤至材料水份乾就會酥脆,總共烤約30~40分鐘。


烤好放涼,如果沒脆還可以再烤,可以手撥片狀或切長條狀後放入密封罐保包存。
Step 5

烤好放涼,如果沒脆還可以再烤,可以手撥片狀或切長條狀後放入密封罐保包存。


私房撇步

燕麥棒搭配優格吃可增加蛋白質與鈣。
甜菜根糖蜜︰含有豐富的維生素和礦物質,清理体內雜質,改善循環,適合身体虛弱元氣不足、精神不振者食用

活動名稱:試吃上傳-喜德堡德國頂級果乾、堅果頂級綜合堅果+天然軟蔓越莓乾(德國原裝進口)
分類:米麵雜糧 餅乾麵包 烘焙 早午餐/下午茶
喜德堡德國頂級果乾、堅果頂級綜合堅果+天然軟蔓越莓乾(德國原裝進口)

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麗莎

麗莎

尋著花蓮無毒有跡可循來自台北移居花蓮,放下忙碌的大都會生活,開始享受大自然在你身邊的樂趣,漸漸學會樂活。

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