2014/09/28 收藏

【【好聚。沖繩】水雲&沖繩垣乃花粉末黑糖】【好聚。沖繩】檸香酪乳醬佐沖繩水雲

食材或調味料

沖繩水雲
半包
水煮蛋
1個
小黃瓜絲
1些
蘆筍
3根
中小番聊
1個
檸檬
半顆
一些
酪梨
一些
優酪乳
一小碗

簡介

一道很清涼的料理


沖繩水雲 褐藻糖又稱海髮菜,和昆布同屬褐藻類,沖繩水雲只生長在零污染的乾淨海域,可直接生食,有獨特的滑順口感與嚼勁,營養豐富且熱量低,含有蛋白質、葉酸、鈣、鎂、碘與鋅等營養素,是美味可口又健康的完美食材,食用水雲時,常以醋做涼拌,享受獨特的滑順口感與嚼勁。

料理步驟

原包裝及介紹,商品都有夾練袋設計,好貼心
Step 1

原包裝及介紹,商品都有夾練袋設計,好貼心


1、沖繩水雲用水泡5分鐘,接著冰陣

2,水煮蛋切片、小黃瓜刨絲、番茄切片、燙紅蘿蔔+蘆筍

3(調味醬)酪梨+優酪乳+一些糖+檸檬汁一些打成檸香酪梨醬
Step 2

1、沖繩水雲用水泡5分鐘,接著冰陣

2,水煮蛋切片、小黃瓜刨絲、番茄切片、燙紅蘿蔔+蘆筍

3(調味醬)酪梨+優酪乳+一些糖+檸檬汁一些打成檸香酪梨醬


食材裝盤,就可以將醬汁淋上去囉!
Step 3

食材裝盤,就可以將醬汁淋上去囉!


一道很清涼的料理
Step 4

一道很清涼的料理


私房撇步

好聚。沖繩 太陽と海洋食堂食譜募集:http://ppt.cc/0nHc

活動名稱:試吃上傳-【好聚。沖繩】水雲&沖繩垣乃花粉末黑糖
分類:蔬菜 西式/異國料理 涼拌 涼拌沙拉
好聚。沖繩 【好聚。沖繩】水雲&沖繩垣乃花粉末黑糖

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亮亮媽咪!

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是一位媽媽^^

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