2014/10/09 收藏

【【好聚。沖繩】水雲&沖繩垣乃花粉末黑糖】【好聚。沖繩】水雲蛤蜊豆腐湯&黑糖酪梨奶

食材或調味料

豆腐
一塊
水雲
一碗
青蔥
一支
蛤蜊
一份
洋蔥
三分之一顆
一顆
一小匙

簡介

沖繩水雲生長在零污染的乾淨海域,營養豐富且熱量低,老少咸宜!
沖繩垣乃花黑糖粉末,使用吸收沖繩純淨土壤的甘蔗製成,調味料直接吃都非常適合!

料理步驟

水雲塩份洗淨後,先泡水備用。
Step 1

水雲塩份洗淨後,先泡水備用。


接著把全部食材下鍋煮滾煮熟
Step 2

接著把全部食材下鍋煮滾煮熟


最後將水雲放入再煮二分鐘就可以上桌囉
Step 3

最後將水雲放入再煮二分鐘就可以上桌囉


一直以為酪梨加蜂蜜或是打成酪梨奶是最好吃的,想不到單獨加黑糖也很好吃。
Step 4

一直以為酪梨加蜂蜜或是打成酪梨奶是最好吃的,想不到單獨加黑糖也很好吃。


將酪梨和牛奶一起打勻就可以了。
Step 5

將酪梨和牛奶一起打勻就可以了。


隨自己的喜好,喜歡喝甜一點可以加多一點黑糖
Step 6

隨自己的喜好,喜歡喝甜一點可以加多一點黑糖


加入黑糖的酪梨奶比原本加一般的糖還好喝。
Step 7

加入黑糖的酪梨奶比原本加一般的糖還好喝。


活動名稱:試吃上傳-【好聚。沖繩】水雲&沖繩垣乃花粉末黑糖
分類:奶類/奶製品 中式料理 煮湯 早午餐/下午茶
【好聚。沖繩】水雲&沖繩垣乃花粉末黑糖

相關評論(2)


綠抹茶 2014/10/20 09:35 AM

營養滿分~

回應(0)

i58 2014/10/09 19:59 PM

有「窮人的奶油」之稱的酪梨,含有葉酸、鉀、鎂和維生素E
及豐富的 Omega-9 單元不飽和脂肪酸,是超級好食材~!

回應(0)

虎妹媽

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