2014/10/10 收藏

【私房食譜】【好聚。沖繩】黑糖養生飲

食材或調味料

黑米
1/3杯
紅米
1/3杯
燕麥
1/3杯
沖繩黑糖
適量

簡介

自制養生飲,擺脫食安問題!

料理步驟

主要食材:黑米1/3 紅米1/3 燕麥1/3
Step 1

主要食材:黑米1/3 紅米1/3 燕麥1/3


主要食材:多良間島產黑糖適量(甜度自行斟酌)
Step 2

主要食材:多良間島產黑糖適量(甜度自行斟酌)


將米洗淨
Step 3

將米洗淨


將米蒸熟後取一半,放入黑糖,再一起放入食物調理機!
Step 4

將米蒸熟後取一半,放入黑糖,再一起放入食物調理機!


倒入蓋過食材的開水
Step 5

倒入蓋過食材的開水


使用高速打製
Step 6

使用高速打製


一杯健康好喝的飲品就誕生囉!
Step 7

一杯健康好喝的飲品就誕生囉!


分類:米麵雜糧 飲料調酒 調飲 蔬食養生

相關評論(1)


i58 2014/10/10 08:38 AM

香滑濃稠、充滿天然穀物及黑糖ㄉ香味兒~

回應(0)

天晴工作坊

天晴工作坊

副食品並非過渡性食物,是孩子身體奠定基礎的重要關鍵期。
只要為孩子堅持1-2年(飲食、睡眠、生活作息)
您會看到孩子的與眾不同(飲食、健康、肢體發展、學習能力、情緒……)
歡迎詢問晴媽咪,晴媽咪會依照孩子的狀況替您找出問題並提供方法為您解決

官網:http://kidsfood.com.tw
電話:0937-013-498
line:g8931702

好食購

更多

好食材TV

更多