2014/10/19 收藏

【私房食譜】[菜籃食材] 起士烤地瓜

食材或調味料

冷凍熟地瓜
一條
起士片
一片
黑芝麻
適量
份量

簡介

❤i58 只會炒菜、煮飯,完全不會烘焙,又超愛呷麵包、饅頭、韭菜盒子、刀削麵等,用麵粉製作的食物

所以烤箱買了只會用來烤麵包,因此❤i58超羨慕會自己做點心、自己烘焙的朋友,從烤箱傳出來的溫度及隨著空氣四處飄散在室內的那股香甜氣味兒… 真是最幸福的滋味~

料理步驟

最近,在賣場發現… 有賣現成烤熟的連皮冷凍地瓜,只要用烤箱or 電鍋回溫即可,甚至在室內自然退冰後,冰冰涼涼的也挺好吃的~
Step 1

最近,在賣場發現… 有賣現成烤熟的連皮冷凍地瓜,只要用烤箱or 電鍋回溫即可,甚至在室內自然退冰後,冰冰涼涼的也挺好吃的~


❤i58 突發奇想… 

將冷凍熟地瓜對半切開,上面放上起士片,再撒上一些個黑芝麻
烤箱預熱1分鐘後,放進蓋著起士片、黑芝麻的冷凍熟地瓜,烤3~5分鐘(視地瓜之大小)

天呀~ 一大早 ❤i58家中的廚房竟也能漫佈那…  幸福的滋味^^
Step 2

❤i58 突發奇想…

將冷凍熟地瓜對半切開,上面放上起士片,再撒上一些個黑芝麻
烤箱預熱1分鐘後,放進蓋著起士片、黑芝麻的冷凍熟地瓜,烤3~5分鐘(視地瓜之大小)

天呀~ 一大早 ❤i58家中的廚房竟也能漫佈那… 幸福的滋味^^


順便分享一下 ❤i58 的早餐

烤地瓜(1條)+雜糧麵包(2片)+芭樂、蘋果各1/2+杏仁(1把)+黑巧克力(1片)
搭配黑咖啡及麥茶
有空的時候再蒸顆白煮蛋
Step 3

順便分享一下 ❤i58 的早餐

烤地瓜(1條)+雜糧麵包(2片)+芭樂、蘋果各1/2+杏仁(1把)+黑巧克力(1片)
搭配黑咖啡及麥茶
有空的時候再蒸顆白煮蛋


一天的活力,從早開始~!!!
Step 4

一天的活力,從早開始~!!!


❤ 芝麻,含有芝麻素,維生素E,多元不飽合必須脂肪酸(Omega-3)
有助健康維持、養顏美容,對女生粉好~

❤ 杏仁,主要含有豐富的單元不飽合脂肪酸(Omega-9)
適量攝取(每天1小把),有助於健康維持,促進新陳代謝,及幫助維持消化道機能喔~
Step 5

❤ 芝麻,含有芝麻素,維生素E,多元不飽合必須脂肪酸(Omega-3)
有助健康維持、養顏美容,對女生粉好~

❤ 杏仁,主要含有豐富的單元不飽合脂肪酸(Omega-9)
適量攝取(每天1小把),有助於健康維持,促進新陳代謝,及幫助維持消化道機能喔~


私房撇步

❤ 認識(單元)不飽和脂肪酸 Omega-9
http://www.i58shop.com.tw/show_knowledge.asp?p_id=56

❤ 認識(多元)不飽和脂肪酸 Omega-3(EPA、DHA、α-亞麻油酸)
http://www.i58shop.com.tw/show_knowledge.asp?p_id=57

❤ 吃對健康料理優質的好油
http://www.i58shop.com.tw/item.asp?itemid=88

分類:蔬菜 中式料理 燒烤 早午餐/下午茶

相關評論(5)


i58 2014/10/20 11:07 AM

起士烤地瓜,太過簡單 ❤ i58都不太好意思說是(私房食譜)只能算是(好吃分享啦~)

回應(0)

晶晶 2014/10/20 11:00 AM

健康早餐-再加分!

回應(1)

Morven 家常菜 2014/10/20 09:30 AM

最愛起司~~ 加分!!

回應(2)

i58

i58

嘉義在地飄香60年老油廠,敬邀您一起幸福呷好油~
愛唯坊冷壓苦茶油黑麻油
?http://www.i58shop.com.tw

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