2014/10/29 收藏

【私房食譜】鮭魚南瓜烤盤料理【搗蛋料理】

食材或調味料

南瓜
半顆
鮭魚
1片
玉米筍
10根
檸檬
半顆
胡椒粉
適量
海鹽
適量

簡介

大口吃南瓜,大口吃鮭魚!
簡單的料理方式,一盤到底,烤一下簡單上桌!

料理步驟

南瓜,鮭魚切大塊
玉米筍洗過備用
Step 1

南瓜,鮭魚切大塊
玉米筍洗過備用


鮭魚塊裹上面粉
Step 2

鮭魚塊裹上面粉


南瓜鋪底,依序鋪上玉米筍,鮭魚塊,表面淋上橄欖油,胡椒粉,海鹽
175度烤30分鐘
Step 3

南瓜鋪底,依序鋪上玉米筍,鮭魚塊,表面淋上橄欖油,胡椒粉,海鹽
175度烤30分鐘


烤約20分,可以把鮭魚翻面,這樣兩面纔會金黃上色喔
Step 4

烤約20分,可以把鮭魚翻面,這樣兩面纔會金黃上色喔


可已直接取出想用,或是找個漂亮的器皿裝飾一下!
就很有餐廳用餐的感覺囉~
Step 5

可已直接取出想用,或是找個漂亮的器皿裝飾一下!
就很有餐廳用餐的感覺囉~


私房撇步

食用的時候可以擠上檸檬汁,滋味更加分喔!

分類:蔬菜 西式/異國料理 烘焙 烤箱食譜
萬聖節

相關評論(1)


i58 2014/10/29 11:45 AM

[鮭魚] 豐富ㄉ多元不飽和脂肪酸 Omega-3,剛好有助 [南瓜] ㄉ β-胡蘿蔔素吸收
粉營養又美味ㄉ健康組合~!

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wellming

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