2014/11/11 收藏

【將軍區農會牛蒡蔘、牛蒡茶】牛蒡炊飯

食材或調味料

牛蒡蔘
適量
牛蒡茶包
1個
1杯
少許

簡介

為平淡的米飯增添更多香氣!
一根牛蒡只做4片
媲美台塑牛排等級
採用嫩芽烘焙
適合搭配茶飲
養生小零嘴!

料理步驟

先取一個牛蒡茶包
熱水泡約3~5分鐘
等茶湯呈現深褐色即可
Step 1

先取一個牛蒡茶包
熱水泡約3~5分鐘
等茶湯呈現深褐色即可


準備一杯量的米
洗淨後備用
(洗淨的米先不需要加水)
Step 2

準備一杯量的米
洗淨後備用
(洗淨的米先不需要加水)


將第一步驟的牛蒡茶倒入洗淨的米中
比例為米:牛蒡茶=1:1.5
接著加入適量牛蒡蔘
Step 3

將第一步驟的牛蒡茶倒入洗淨的米中
比例為米:牛蒡茶=1:1.5
接著加入適量牛蒡蔘


放入電鍋後約10分鐘左右就完成一道健康又養生的牛蒡炊飯!
Step 4

放入電鍋後約10分鐘左右就完成一道健康又養生的牛蒡炊飯!


外盒包裝
Step 5

外盒包裝


商品說明
Step 6

商品說明


商品說明
Step 7

商品說明


私房撇步

牛蒡茶包裡頭因為不是茶
久泡也沒有問題!

活動名稱:試吃上傳-將軍區農會牛蒡蔘、牛蒡茶
分類:蔬菜 中式料理 炊飯 電鍋料理
將軍區農會牛蒡蔘、牛蒡茶

相關評論(2)


Julia Lee 2014/11/13 16:14 PM

版主.i58 的提議都好棒唷~ 改天來試.
一整個就很養生...............^^

回應(0)

i58 2014/11/12 09:00 AM

有創意ㄉ簡易高纖牛蒡炊飯!!!


小小建議:若能先將茶包的(紙袋)去掉,直接用裡面ㄉ牛蒡浸泡成茶湯,更有益於健康呦~

回應(0)

TEATEA

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