2014/11/30 收藏

【【好聚。沖繩】水雲&沖繩垣乃花粉末黑糖】黑糖水雲木耳甜湯

食材或調味料

水雲
適量
白木耳
適量
蔓越莓
適量
沖繩垣乃花粉末黑糖
適量

簡介

想吃甜點又怕熱量太高
用水雲加白木耳做成的甜湯
熱量低 又有飽足感

料理步驟

先準備好水雲&沖繩垣乃花粉末黑糖
以及白木耳乾
份量依照幾人份自行拿捏
Step 1

先準備好水雲&沖繩垣乃花粉末黑糖
以及白木耳乾
份量依照幾人份自行拿捏


白木耳乾鮮泡過水
再把蒂頭去除
然後白木耳加水放入電鍋中
外鍋加一碗水
燉煮到軟爛
Step 2

白木耳乾鮮泡過水
再把蒂頭去除
然後白木耳加水放入電鍋中
外鍋加一碗水
燉煮到軟爛


水雲用水沖洗後 再泡水30分鐘
最後再用開水沖洗一遍
Step 3

水雲用水沖洗後 再泡水30分鐘
最後再用開水沖洗一遍


燉煮好的白木耳
加入適量的沖繩垣乃花粉末黑糖調味
再加入去掉鹽味的水雲 以及蔓越莓乾
黑糖水雲木耳甜湯就完成了
冬天可以吃熱的 夏天可以冰過再吃

黑糖甜而不膩 蔓越莓乾增添酸味
酸酸甜甜的黑糖水雲木耳甜湯 味道很清爽順口
Step 4

燉煮好的白木耳
加入適量的沖繩垣乃花粉末黑糖調味
再加入去掉鹽味的水雲 以及蔓越莓乾
黑糖水雲木耳甜湯就完成了
冬天可以吃熱的 夏天可以冰過再吃

黑糖甜而不膩 蔓越莓乾增添酸味
酸酸甜甜的黑糖水雲木耳甜湯 味道很清爽順口


私房撇步

白木耳要挑顏色不要太白的
用電鍋燉煮到軟爛

活動名稱:試吃上傳-【好聚。沖繩】水雲&沖繩垣乃花粉末黑糖
分類:蔬菜 甜點冰品 煮湯 早午餐/下午茶
【好聚。沖繩】水雲&沖繩垣乃花粉末黑糖

相關評論(1)


i58 2014/12/01 17:03 PM

膳食纖維多多、維生素多多ㄉ健康甜品~!

回應(0)

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