2015/04/14 收藏

【水果歐爸乾燥薑絲】涼拌黑木耳【薑來會幸福x水果歐爸】

食材或調味料

水果歐爸の乾燥薑絲
適量
黑木耳
200g
花椒
適量
青椒絲
80g
1根
適量
適量
適量

簡介

黑木耳是膳食多纖維、多醣體,加上黑木耳的熱量低,拌上花椒和佐上香郁薑絲,除咀嚼的口感外更能維持飽足感,用來控制體重不錯吃的一道菜。

料理步驟

1.打開水果歐爸乾燥薑絲香醇濃郁無論拌或炒等皆適宜
Step 1

1.打開水果歐爸乾燥薑絲香醇濃郁無論拌或炒等皆適宜


2.將油燒熱先油爆薑絲和花椒。
Step 2

2.將油燒熱先油爆薑絲和花椒。


3.薑絲、花椒靜置一夜備用.
Step 3

3.薑絲、花椒靜置一夜備用.


4.黑木耳青椒汆燙待涼瀝乾和蔥、糖、鹽加適量3.拌勻即可。
Step 4

4.黑木耳青椒汆燙待涼瀝乾和蔥、糖、鹽加適量3.拌勻即可。


私房撇步

水果歐爸:http://fruitooba.shop.rakuten.tw/
油爆薑絲不只加入蔬菜也可以拌在麵/飯一起吃!

活動名稱:試吃上傳-水果歐爸乾燥薑絲
分類:蔬菜 中式料理 汆燙 蔬食養生
水果歐爸乾燥薑絲

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zhen

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