2015/06/10 收藏

【私房食譜】【厚生廚房】山藥養生甜湯

食材或調味料

白木耳
10克
紅棗
15粒
水果丁罐頭
一罐
冰糖
40克

簡介

溫潤滋補又養顏的美味甜品~
溫溫喝或冰涼食用適宜,
滑潤順口鮮滋味,輕鬆上手~
快來上一碗元氣up!
厚生食材看這裡:https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/339

料理步驟

Step 1

山藥去皮磨成泥狀。紅棗洗淨備用。白木耳泡入水中變軟後去除蒂頭,放入果汁機加500cc水打碎備用(不要超過15秒)。


Step 2

備一湯鍋,倒入白木耳漿、紅棗,適量冰糖,並加入約500cc的水煮開。


Step 3

再加入山藥泥,邊加入邊攪拌,小火煮滾,食用時加入水果丁即可。


私房撇步

如果想用鮮新水果取代水果丁罐頭的話,當季的鳳梨、哈密瓜等香甜的水果都很合適喔!

分類:甜點冰品 蔬食養生
養顏 美容 養生

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