2015/06/23 收藏

【私房食譜】【夏日沙拉】玻璃罐沙拉~芒果優格醬

食材或調味料

優格
2大匙
生菜.蘿蔓.小黃瓜.紫高麗菜..等
適量
芒果.哈密瓜.蘋果..等
適量
芒果
2大匙
葡萄乾
少許

簡介

歐美盛行的玻璃罐沙拉讓許多上班族也開始自製輕食午餐,其實作法非常簡單唷!可依個人喜好做出不同的設計,非常有趣!還可當便當帶到公司,去野餐也十分方便呢!
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料理步驟

備料
Step 1

備料


芒果切成小丁和優格一起放入果汁機打成沙拉醬
Step 2

芒果切成小丁和優格一起放入果汁機打成沙拉醬


各種水果及生菜切成適當大小
Step 3

各種水果及生菜切成適當大小


取一個玻璃罐將沙拉醬當底(或放頂部,也可另外裝),再將水果及生菜層層堆疊蓋上蓋子,食用前搖一搖即可享用!
Step 4

取一個玻璃罐將沙拉醬當底(或放頂部,也可另外裝),再將水果及生菜層層堆疊蓋上蓋子,食用前搖一搖即可享用!


私房撇步

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分類:涼拌沙拉 野餐烤肉 減肥低卡 蔬食養生 美容養顏 蔬菜 西式/異國料理 涼拌
端午輕食 玻璃罐 沙拉 芒果 優格

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甜姐兒玩廚藝

甜姐兒玩廚藝

念的是財金,畢業後順理成章到銀行工作,因為割捨不下對料理的熱愛,於閒暇之餘考取烘焙證照,更在十幾年後把工作辭掉跑去義大利餐廳拜師學藝,喜歡與大家分享幸福料理的點點滴滴..
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