2015/07/02 收藏

【私房食譜】史上最簡單【免浸泡】紅豆薏仁湯

食材或調味料

紅豆
1碗
薏仁
1碗
12碗
Dowai全營養萃取鍋
1台
黑糖or冰糖
適量

簡介

網路很夯的「紅豆薏仁減肥法」聽說可以讓我們瘦瘦瘦!小e特地來試試~~~

並研究出史上最最最簡單的做法分享給大家喔~~

除減肥外,「紅豆」及「薏仁」也是對女性非常好的東西喔~~「紅豆」讓我們擁有紅潤的好氣色,而「薏仁」可以消水腫,還能使肌膚白皙亮麗,是寵愛女生的養生甜品喔~

料理步驟

紅豆、薏仁洗淨【不需浸泡喔~】,放入萃取鍋內,加入12倍的水,設定2.5小時燉煮。
Step 1

紅豆、薏仁洗淨【不需浸泡喔~】,放入萃取鍋內,加入12倍的水,設定2.5小時燉煮。


時間到後,加入黑糖即可盛盤享用。
Step 2

時間到後,加入黑糖即可盛盤享用。


私房撇步

★ 薏仁偏冷,孕媽咪及生理期,建議先不要吃喔!

★ 購買薏仁時,請選擇大薏仁,不要買「(小薏仁)洋薏仁」、「珍珠薏仁」,這些是「麥仁」,並沒有美白及清熱排膿的功效喔!

★ 就這麼簡單,免浸泡,小火沸騰,豆類不會因水沸騰翻滾脫殼喔~

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分類:豆腐/豆製品 甜點冰品 燉鍋 糕餅點心

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