2015/07/07 收藏

【私房食譜】【厚生廚房】木瓜紫高麗鮮奶

食材或調味料

木瓜
150克
紫色高麗菜
80克
鮮奶
200cc
50cc
冰塊
5個
蜂蜜(可不加)
適量

簡介

現打蔬果好喝又健康~
紫高麗菜生食保留許多酵素、
木瓜含有豐富的纖維質,促進腸胃蠕動。
加些冰塊口感更好喔!
厚生食材看這裡:https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/358

料理步驟

Step 1

木瓜削皮、剖半、去籽切塊,備用。 紫高麗菜洗淨瀝乾水份,切小片,備用。


Step 2

將木瓜、紫高麗菜、鮮奶、開水放入果汁機中打勻成汁。 最後加入冰塊略打碎,倒入杯中即可。


私房撇步

不喜愛有些微果菜渣口感,可濾除果菜渣;喜愛甜味者可加少許蜂蜜。

分類:飲料調酒 夏日消暑
厚生市集 果菜 養顏美容

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