2016/05/26 收藏

【私房食譜】泰式洋蔥魚片

食材或調味料

鯛魚片
3大片
洋蔥
1/2顆
魚片醃料
青蔥段
1根
薑片
6片
米酒
1大湯匙
太白粉
1湯匙
泰式風味醬
辣椒末
1小匙
蒜末
3小匙
魚露
3湯匙
白開水
5湯匙
1小匙
白細砂糖
1小匙
檸檬汁
1顆
香菜
少許

簡介

肉質軟嫩的鯛魚片 用蔥薑米酒先醃製可去除腥味
醃製時再加入少許的太白粉必免汆燙時魚肉鬆散掉 並可增加魚肉滑嫩的口感度
鮮甜滑嫩的鯛魚片淋上開胃的泰式醬汁
搭配洋蔥可增加口感的豐富性
炎夏不需大汗淋漓的料理方式
輕鬆簡易就可完成營養又美味
夏日開胃飲食大作戰 最佳美味首選
Sandra宅在家的幸福料理 https://www.facebook.com/sandra01238/

料理步驟

洋蔥切絲加入冰開水放入冰箱冰存2小時以上
可去除洋蔥辛辣味
Step 1

洋蔥切絲加入冰開水放入冰箱冰存2小時以上
可去除洋蔥辛辣味


鯛魚片切厚塊裝 放入蔥段 薑片加入米酒及太白粉
輕輕抓勻醃製15分鐘
Step 2

鯛魚片切厚塊裝 放入蔥段 薑片加入米酒及太白粉
輕輕抓勻醃製15分鐘


燒水待水滾後先轉小火在再放入鯛魚片
Step 3

燒水待水滾後先轉小火在再放入鯛魚片


鯛魚片燙熟後小心撈起盛盤待涼
Step 4

鯛魚片燙熟後小心撈起盛盤待涼


將泰式風味醬汁調製好
Step 5

將泰式風味醬汁調製好


取盤先舖上洋蔥絲再放上魚片後淋上醬汁
即可美味上桌
Step 6

取盤先舖上洋蔥絲再放上魚片後淋上醬汁
即可美味上桌


私房撇步

夏日洋蔥可多做些加開水冰存 食用時取出就可 非常方便
鯛魚片肉質軟嫩汆燙時要先轉小火再放入 大滾的水放入 魚肉會散掉
泰式醬汁的辣椒及鹹度請依各人飲食習慣增減

分類:西式/異國料理 魚蝦海鮮 涼拌 涼拌沙拉 減肥低卡 開胃菜

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