2016/08/30 收藏

【私房食譜】柚香蔓越莓果麥黑蒜丁香【澎湖野生水產】【富陽黑蒜】

食材或調味料

澎湖野生丁香魚,蔓美心
全部少許
蔓越莓果麥、紫高麗絲
全部少許
黑蒜頭、小蕃茄
蒜辦3-4片,2顆
小黃瓜,柚香醬
3小片,少許

簡介

【澎湖野生水產】【福壽果麥】【雲林黑蒜】-
【與你分享的快樂 好友如同一扇窗 能讓視野不同】
炎熱的夏天,來點無負擔的輕食料理吧!有著獨家萃取33%研製如同紅寶石般的果實的蔓越莓(含有「A型前花青素」、維生素C、鐵質等營養素,)新鮮果乾、天然綜合榖物的健康榖片、搭配著海洋中含鈣最高的澎湖白沙鄉赤崁村盛產野生丁香魚、廣為風行的醱酵天然熟成保護肝臟的雲林黑蒜,再淋上清爽開胃的柚子香,讓你享受著養顏低卡又健康滿分的好料理。

料理步驟

將紫高麗切絲、小黃瓜切片、蕃茄、黑蒜頭【雲林黑蒜】、蔓美心和丁香魚,食材全清洗後,蔓越莓果麥【福壽喜瑞爾果麥】,備用;【澎湖野生水產的產品皆通過政府檢驗及SGS認證,讓大家吃得更安心, 更是五星級飯店主廚指定食材,讓大家有實惠價格輕鬆吃到頂級食材。】
Step 1

將紫高麗切絲、小黃瓜切片、蕃茄、黑蒜頭【雲林黑蒜】、蔓美心和丁香魚,食材全清洗後,蔓越莓果麥【福壽喜瑞爾果麥】,備用;【澎湖野生水產的產品皆通過政府檢驗及SGS認證,讓大家吃得更安心, 更是五星級飯店主廚指定食材,讓大家有實惠價格輕鬆吃到頂級食材。】


取鍋燒熱後,放入1大匙橄欖油,加入澎湖野生丁香魚,小炒一下,快炒約3~5分鐘後即可起鍋,放一邊等涼,【福壽成立以來,從未捲入食安風暴,關鍵是「實在」,關於吃的,食安是最重要的。】
Step 2

取鍋燒熱後,放入1大匙橄欖油,加入澎湖野生丁香魚,小炒一下,快炒約3~5分鐘後即可起鍋,放一邊等涼,【福壽成立以來,從未捲入食安風暴,關鍵是「實在」,關於吃的,食安是最重要的。】


最後盤中加入蔓美心、小黃瓜、紫高麗絲、蕃茄、黑蒜頭、蔓越莓果麥,最後淋上清香味的柚香醬,即可享用天然養生的健康好食材。
Step 3

最後盤中加入蔓美心、小黃瓜、紫高麗絲、蕃茄、黑蒜頭、蔓越莓果麥,最後淋上清香味的柚香醬,即可享用天然養生的健康好食材。


私房撇步

福壽喜瑞爾【活動期間】即日起~2016.09.15(四):https://goo.gl/2Il7zC
富陽生技: http://www.foryounger.com/index.php?class=about&id=4
豆豆愛的料理-澎湖野生水產
https://www.facebook.com/groups/1601025496828811/?fref=ts

分類:中式料理 涼拌沙拉
丁香魚 澎湖 水產 麥片 黑蒜頭 健康 豆豆愛的料理-澎湖野生水產

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Angel豆豆

Angel豆豆

我總是關注食安問題議題,一直努力找尋 「澎湖野生水產」和「健康養生食材」,而研發料理寫食譜,我希望透過網路,讓人搜尋google: 「澎湖野生水產」「豆豆愛的料理」,就可找到我對每個人食安問題健康著想。
聯絡方式:許惠茹(豆豆) 電話:0935363948 FB:豆豆愛的料理-澎湖野生水產
http://https://www.facebook.com/groups/1601025496828811/?fref=ts

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