2017/09/16 收藏

【Hagoromo喜金雞油漬鮪魚罐頭L】鮪魚馬鈴薯蛋【喜金雞】

食材或調味料

馬鈴薯
2顆
Hagoromo喜金雞油漬鮪魚罐頭L
1罐
焗烤起司絲
適量
洋香菜葉
適量

簡介

家中只要有馬鈴薯和喜金鷄油漬鮪魚罐頭L,有飽足感又美味的早午餐輕鬆上桌,在家自製早午餐很簡單!軟綿的馬鈴薯泥拌著富含油脂的鮪魚,很好吃哦~~!^^
‧Hagoromo喜金雞油漬鮪魚罐頭L~
http://www.fooding.com.tw/user-recipe.php?uid=131304
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料理步驟

準備食材。馬鈴薯,洗淨不去皮。
Step 1

準備食材。馬鈴薯,洗淨不去皮。


馬鈴薯,用錫箔紙包裹備用。
Step 2

馬鈴薯,用錫箔紙包裹備用。


馬鈴薯,外鍋倒二杯水,放入電鍋內蒸熟。
Step 3

馬鈴薯,外鍋倒二杯水,放入電鍋內蒸熟。


將蒸熟的馬鈴薯,切成二半,中間用湯匙挖掉一些馬鈴薯,填入適量喜金鷄油漬鮪魚(圖左),上面再放上適量焗烤起司絲(圖右)。
(1罐喜金雞油漬鮪魚罐頭L容量,約可裝填入2顆馬鈴薯)
Step 4

將蒸熟的馬鈴薯,切成二半,中間用湯匙挖掉一些馬鈴薯,填入適量喜金鷄油漬鮪魚(圖左),上面再放上適量焗烤起司絲(圖右)。
(1罐喜金雞油漬鮪魚罐頭L容量,約可裝填入2顆馬鈴薯)


放入已預熱200度C的烤箱中,烘烤10分鐘。出爐後,灑上適量洋香菜葉。
Step 5

放入已預熱200度C的烤箱中,烘烤10分鐘。出爐後,灑上適量洋香菜葉。


美味的早午餐輕鬆完成~~^^
馬鈴薯有抗衰老功能,因為它富含維生素B1、B2、B6和泛酸和大量優質纖維素,每天多吃有利減少脂肪的攝入。蒸馬鈴薯又是能保留最多營養的烹調方式。
多吃鮪魚好處很多,據信有助於預防心臟病與中風,而DHA可以預防大腦老化,提升記憶力。
你也快來試做這道料理吧~~!
Step 6

美味的早午餐輕鬆完成~~^^
馬鈴薯有抗衰老功能,因為它富含維生素B1、B2、B6和泛酸和大量優質纖維素,每天多吃有利減少脂肪的攝入。蒸馬鈴薯又是能保留最多營養的烹調方式。
多吃鮪魚好處很多,據信有助於預防心臟病與中風,而DHA可以預防大腦老化,提升記憶力。
你也快來試做這道料理吧~~!


活動名稱:試吃上傳-Hagoromo喜金雞油漬鮪魚罐頭L
分類:其他 早午餐/下午茶
Hagoromo喜金雞油漬鮪魚罐頭L Hagoromo 油漬鮪魚 喜金雞 馬鈴薯

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安木白‧Amber

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