簡介
健康小吃其實也可以很美味！外國非常流行的燕麥棒，加入堅果和燕麥，高纖維又高營養價值。做法非常簡單，不用烤，簡單的將材料拌勻再放入冰箱即成！大人小孩都喜歡的健康小吃！我的YouTube 頻道：http://bit.ly/2qEhX9m
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料理步驟
Step 1
將杏仁、太陽花籽放在鍋內，用小火烘10分鐘（不需加油）。將杏仁切碎，與太陽花籽、燕麥片、葡萄乾、蔓越莓乾拌勻
Step 2
將椰棗去核，放入果汁機內拌勻成蓉，加入燕麥片內拌勻
Step 3
將花生醬和蜂蜜用小火煮至溶化，倒入燕麥片內拌勻
Step 4
倒入鋪有烘焙紙的烤盤內，大力壓實，放入冷凍庫冷凍半小時
Step 5
切件享用，可將燕麥棒放入密封盒內，放入冰箱內可保存
Step 6
分類：西式/異國料理 糕餅點心
小食 健康 燕麥
