簡介
健康小吃其實也可以很美味!外國非常流行的燕麥棒,加入堅果和燕麥,高纖維又高營養價值。做法非常簡單,不用烤,簡單的將材料拌勻再放入冰箱即成!大人小孩都喜歡的健康小吃!我的YouTube 頻道:http://bit.ly/2qEhX9m
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料理步驟

Step 1
將杏仁、太陽花籽放在鍋內,用小火烘10分鐘(不需加油)。將杏仁切碎,與太陽花籽、燕麥片、葡萄乾、蔓越莓乾拌勻

Step 2
將椰棗去核,放入果汁機內拌勻成蓉,加入燕麥片內拌勻

Step 3
將花生醬和蜂蜜用小火煮至溶化,倒入燕麥片內拌勻

Step 4
倒入鋪有烘焙紙的烤盤內,大力壓實,放入冷凍庫冷凍半小時

Step 5
切件享用,可將燕麥棒放入密封盒內,放入冰箱內可保存

Step 6
分類:西式/異國料理 糕餅點心
小食 健康 燕麥