2017/12/26 收藏

【私房食譜】【厚生廚房】芝麻糊

食材或調味料

黑芝麻粉
4大匙
黑糖
2匙
白飯
2大匙
溫開水
約2碗

簡介

早餐是一天活力的來源,但孩子愛賴床,來不及吃早餐該怎麼辦呢?(其實媽媽也很想慢點兒起床啦!)
沒問題的,只要5分鐘,早餐就熱呼呼帶著走囉!
厚生食材看這裡:https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo.html?id=665

料理步驟

白飯先用溫熱開水稍微泡軟。將所有食材倒入果汁機中,一起攪打均勻。
Step 1

白飯先用溫熱開水稍微泡軟。將所有食材倒入果汁機中,一起攪打均勻。


攪約1-2分鐘,變成糊狀就是營養滿分的芝麻糊囉!
Step 2

攪約1-2分鐘,變成糊狀就是營養滿分的芝麻糊囉!


私房撇步

1. 白飯也可換成糙米飯或五穀飯,或加上喜歡的堅果,營養更加倍。
2. 以上食材比例、濃稠度可依自己喜好調整。

分類:中式料理 早午餐/下午茶

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