2018/08/10 收藏

【私房食譜】水果優格碗!夏天就是要減肥!超有飽足感又幫助消化!

食材或調味料

優格
100g
燕麥
1杯
無糖蔓越莓粉
5克
蔓越莓、藍莓、香蕉、奇異果
適量

簡介

熱量低又有飽足感!不僅能攝取水果中的纖維質;、維生素,同時又有優格的酸甜滋味!活力的一天就是要從健康早餐開始!

料理步驟

將優格和蔓越莓粉攪拌均勻,倒入盤子中。
Step 1

將優格和蔓越莓粉攪拌均勻,倒入盤子中。


倒入後鋪平。
Step 2

倒入後鋪平。


將水果、燕麥鋪上
Step 3

將水果、燕麥鋪上


輕鬆完成!
Step 4

輕鬆完成!


分類:甜點冰品 早午餐/下午茶
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